| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 3:00出発-5:30美濃戸口 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 06:00 - 08:18 御小屋山 08:48 - 09:34 2,296m峰 - 11:12 阿弥陀岳 12:12 - 12:27 中岳のコル - 12:41 中岳 - 13:06 中岳分岐 - 13:17 キレット分岐 - 13:36 赤岳 14:06 - 14:16 キレット分岐 - 14:35 赤岳 - 14:36 赤岳頂上山荘 - 14:54 赤岳天望荘 （1泊）
2日目
赤岳天望荘 08:00 - 08:03 地蔵尾根分岐 - 08:44 行者小屋 09:14 - 10:38 美濃戸山荘 (1720m) - 10:43 赤岳山荘 - 11:30 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天時撤退 | | 食事 | 1食分
あとは天望荘で | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警
自宅 | | その他 | 19:00までに帰宅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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ガイド地図、地形図 |
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飲料 |
2ℓ |
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ティッシュ |
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バンドエイド |
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タオル |
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計画書 |
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雨具 |
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防寒着 |
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時計 |
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非常食 |
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薬品類 |
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カメラ |
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着替え |
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帽子 |
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手袋 |
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行動食 |
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食糧 |
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山靴 |
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ビニールテープ |
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ゴミ袋 |
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箸・スプーン |
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酒 |
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日焼け止め |
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歯ブラシ |
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ランタン |
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ファブリーズ |
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クロックス |
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ゲイター |
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モバイルバッテリー |
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