| 山行目的 | トレイルランニング | | 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 09:28 笠新道入口 - 09:43 ワサビ平小屋 - 10:08 小池新道登山口 - 11:06 秩父沢出合 - 12:29 シシウドヶ原 - 13:17 鏡平山荘 - 14:23 鏡平分岐 - 15:19 双六小屋 - 16:56 丸山 - 18:30 黒部五郎小舎 - 20:37 黒部五郎岳 - 21:49 中俣乗越 - 22:25 赤木岳 - 23:06 北ノ俣岳 - 23:12 神岡新道分岐 - 00:26 太郎平小屋 - 00:45 薬師峠 - 02:18 薬師岳山荘 - 03:17 薬師岳 - 03:57 北薬師岳 - 04:50 間山 - 05:34 スゴ乗越小屋 - 08:26 越中沢岳 - 10:02 鳶山 - 10:27 五色ヶ原山荘 - 10:56 ザラ峠 - 12:19 獅子岳 - 12:58 鬼岳東面 - 13:48 龍王岳 - 14:08 浄土山 - 14:54 室堂山荘 - 15:02 室堂
| | 緊急時の対応・ルート | ・爺ヶ岳→扇沢
・鹿島槍ヶ岳→扇沢
・五竜岳→アルプス平駅 | | 注意箇所・注意点 | ■帰り
・八方池山荘リフト最終時刻：16時30分
・リフト所要時間：Total30分位
・リフト折場→バス停：1km
・白馬八方→新宿：バス 17時20分発
or
・白馬八方→長野：バス 17時45分発(事前予約不可)、19時00分着
or
・白馬駅17時10分→信濃大町→松本→あずさ60号
白馬駅18時57分で甲府駅まで、20時20分で松本駅まで移動可能
→松本4時20分発新宿行きのバスがある。 | | 食事 | ■水場・売店
扇沢
針ノ木小屋
新越乗越山荘
種池小屋
冷池小屋
キレット小屋
五龍山荘
唐松岳頂上山荘
八方池山荘 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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