| 山行目的 | 岩木山登頂 | | 集合場所・時間 | 6:30自宅出発 | | 行動予定 | 百沢駐車場 08:00 - 08:10 百沢コース登山口 - 08:33 桜林公園 - 09:32 カラスの休場 - 10:03 姥石 - 11:18 焼止りヒュッテ（避難小屋） - 12:41 凰鳴ヒュッテ（避難小屋） - 12:55 長平登山道分岐 - 13:08 岩木山 - 13:15 長平登山道分岐 - 13:22 凰鳴ヒュッテ（避難小屋） - 14:07 焼止りヒュッテ（避難小屋） - 14:48 姥石 - 15:05 カラスの休場 - 15:41 桜林公園 - 15:58 百沢コース登山口 - 16:06 百沢駐車場
| 行動予定
（自由記述） | 前日19:00 レンタカー受け取り
6:30自宅出発
7:00弘前バスターミナル
8:00岩木山神社
登山
16:00 下山
17:00 温泉
18:00 岩木山神社
19:00弘前バスターミナル
19:30帰宅 | | 緊急時の対応・ルート | 岳ルート方面にてロープウェイとシャトルバス使用 | | 食事 | 【食料】
朝食(セブンイレブン)
昼食(セブンイレブン)
【飲料】
水1L
経口補水液1L
【行動食】
塩分チャージ
ラムネ
のど飴
鈴カステラ
かりんとう |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール |
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