[山行計画書] 高尾
(山行種別:トレイルラン, エリア:奥多摩・高尾)
2024年09月26日(日帰り)

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山行目的11月に行われる、
第9回 日光国立公園マウンテンランニング大会
に向けたトレーニング
集合場所・時間高尾山口 8:00
注意箇所・注意点前日の雨で濡れている可能性あり
食事水2L
アミノバイタル1本
カロリーメイト2箱
柿ピー2袋

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着(雨具), 日よけ帽子, , ザック, レーション, 飲料, 地図(地形図), 計画書, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, カメラ


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