集合場所・時間 | 7:00 西明石駅出発 9:00 板井原駐車場着 | 行動予定 (自由記述) | 9:15 板井原駐車場 9:30 海上山牛込山(AコースBコース)登山口 10:20 地蔵峠分岐点 〜10:30(休憩) 10:50 海上山展望所 〜11:20(休憩・お茶とお菓子) 11:30 海上山山頂 12:00 牛臥山 〜12:10(休憩) 12:25 牛臥公園コース分岐 12:50 古峠 13:05 登山口 13:10 板井原駐車場
| 食事 | 海上山展望所でお茶とお菓子 行動食は各自で用意
下山後、坂井原集落内古民家カフェでランチ 『歩とり』鳥取県八頭郡智頭町市瀬1947 TEL:0858-75-3017 | その他 | 帰りに入浴 600円 『あわくら温泉 湯〜とぴあ黄金泉』 岡山県英田郡西粟倉村影石2072−6 TEL(0868)79−2334 |
氏名 /
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個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 食器 | 共同装備品 | コンロ, コッヘル |
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