| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 07:06 第一ベンチ 07:16 - 08:02 第二ベンチ 08:12 - 09:01 第三ベンチ 09:11 - 10:01 富士見ベンチ 10:11 - 10:55 合戦小屋 11:25 - 11:54 合戦沢ノ頭 - 12:59 燕山荘 13:59 - 14:35 燕岳 - 14:49 北燕岳 15:09 - 15:25 燕岳 - 15:55 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:30 - 06:02 蛙岩 - 07:45 喜作レリーフ - 07:52 分岐 08:07 - 08:49 大天荘 - 09:02 大天井岳 09:17 - 09:24 大天荘 09:39 - 10:22 大天井ヒュッテ - 10:54 牛首展望台 11:04 - 11:21 大天井ヒュッテ - 11:50 貧乏沢のコル - 13:18 赤岩岳 13:28 - 14:17 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 05:30 - 05:49 西岳 05:54 - 06:05 ヒュッテ西岳 06:15 - 07:39 水俣乗越 07:49 - 10:31 ヒュッテ大槍 11:01 - 11:15 殺生小屋 - 11:17 殺生小屋分岐 - 12:16 槍ヶ岳山荘 13:16 - 13:47 槍ヶ岳 14:07 - 14:26 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 06:02 殺生小屋分岐 - 06:31 ヒュッテ大槍分岐 06:41 - 07:30 氷河公園分岐 - 08:13 水俣乗越分岐（大曲） 08:23 - 08:51 ババ平 - 09:21 槍沢ロッジ 09:36 - 10:04 二ノ俣 - 10:12 一ノ俣 - 11:06 横尾山荘 11:36 - 12:41 新村橋 - 12:53 迂回路分岐 - 12:57 徳澤園 13:12 - 14:11 徳本峠分岐 - 14:16 明神 14:26 - 15:16 小梨平 - 15:22 ビジターセンター - 15:24 河童橋 - 15:32 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | インナーシャツ, ベースレイヤー, ミドルレイヤー, ウィンドシェル, ソフトシェル, ダウンジャケット, ダウンパンツ, ズボン, 靴下, 予備靴下, グローブ, 防水グローブ, レインウェア, レインパンツ, ゲイター, ストック, 帽子, サングラス, コンパス, 地図(地形図), 靴, ザック(ザックカバー付), サブザック, ヘルメット, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, プラティパス(１リットル・２リットル), 飲料, ジェットボイル(ガスの残量注意), 食器, 調理器具, ライター, 笛, 登山計画書, ヘッドライト(電池の残量注意), 予備電池, GPS(スマホ), モバイルバッテリー×2(ケーブル含む), 筆記用具, ファーストエイドキット(絆創膏・予備紐・常備薬), 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 携帯トイレ, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, 携帯ナイフ, テント本体, テントポール, テントマット, グランドシート, 寝袋, 枕, 座布団, 財布(小銭), ココヘリ(電池の残量注意) |
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