| 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:15 - 07:19 北岳登山口 - 07:54 御池分岐 08:04 - 10:39 白根御池小屋 11:09 - 13:40 小太郎尾根分岐 14:00 - 14:39 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 04:30 - 04:53 両俣小屋分岐 - 05:19 北岳 05:39 - 05:52 吊尾根分岐 - 06:27 北岳山荘 06:37 - 07:22 中白根山 07:32 - 08:34 間ノ岳 09:04 - 10:10 農鳥小屋 10:25 - 11:31 西農鳥岳 11:51 - 12:30 農鳥岳 12:45 - 13:20 大門沢下降点 - 15:45 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 04:30 - 06:26 大古森沢出合 06:36 - 07:31 大門沢登山道入口 07:46 - 08:28 大唐松山登山口 - 08:32 第一発電所 08:42 - 09:23 奈良田温泉 - 09:27 奈良田バス停 - 09:34 奈良田湖 - 09:38 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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