| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 穂高駅
12:55のバスに間に合う時間 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 07:00 - 07:50 第一ベンチ 08:00 - 08:34 第二ベンチ 08:44 - 09:21 第三ベンチ 09:31 - 10:09 富士見ベンチ 10:19 - 10:52 合戦小屋 11:02 - 12:12 燕山荘 12:32 - 12:59 燕岳 13:09 - 13:32 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 07:00 - 07:24 蛙岩 - 08:41 喜作レリーフ 08:51 - 08:56 分岐 - 09:28 大天荘 - 09:38 大天井岳 09:48 - 09:53 大天荘 - 10:25 大天井ヒュッテ 10:35 - 10:57 貧乏沢のコル - 12:03 赤岩岳 12:23 - 13:00 ヒュッテ西岳 - 13:14 西岳 13:24 - 13:32 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 07:00 - 08:03 水俣乗越 08:13 - 10:15 ヒュッテ大槍 10:35 - 11:41 槍ヶ岳 11:51 - 12:05 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:24 殺生ヒュッテ分岐 - 07:46 ヒュッテ大槍分岐 - 08:23 氷河公園分岐 08:33 - 09:05 水俣乗越分岐（大曲） - 09:26 ババ平 - 09:49 槍沢ロッジ 09:59 - 10:20 二ノ俣 - 10:26 一ノ俣 - 11:07 横尾山荘 11:27 - 12:16 新村橋 - 12:25 迂回路分岐 - 12:28 徳澤園 12:38 - 13:22 徳本峠分岐 - 13:26 明神 13:36 - 14:14 小梨平 - 14:19 ビジターセンター - 14:21 河童橋 - 14:27 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ヘルメット, チェーンスパイク, ポール, ツムラ68 |
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