| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 14:00 - 14:11 椹島 （1泊）
2日目
椹島 08:00 - 08:07 滝見橋 - 08:11 笊ヶ岳登山口 - 08:14 千枚岳登山口 - 09:05 鉄塔 09:15 - 09:34 鉄塔下 - 10:05 管理道交差点 - 10:38 小石下 10:48 - 12:06 清水平 12:36 - 13:28 蕨段 13:38 - 15:04 駒鳥池 - 15:50 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 06:12 - 06:59 丸山 - 07:29 悪沢岳 07:39 - 08:06 コル - 08:46 中岳 08:56 - 09:55 荒川小屋 10:05 - 10:42 大聖寺平 10:52 - 12:13 小赤石岳 12:23 - 12:54 赤石岳 13:24 - 15:11 富士見平 15:21 - 15:49 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク 06:27 - 08:00 樺段 08:10 - 09:24 椹島 09:34 - 09:42 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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