| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:30 - 08:07 笠新道入口 - 08:24 ワサビ平小屋 08:34 - 09:02 小池新道登山口 - 10:06 秩父沢出合 10:16 - 11:47 シシウドヶ原 - 12:40 鏡平山荘 13:10 - 14:23 鏡平分岐 - 15:25 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:23 双六岳 07:33 - 08:21 丸山 - 08:47 三俣蓮華岳 - 09:30 三俣山荘 10:00 - 10:06 伊藤新道分岐 - 11:40 鷲羽岳 - 12:15 ワリモ岳 - 12:32 ワリモ北分岐 - 13:12 水晶小屋 - 13:54 水晶岳 - 14:25 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 08:00 - 08:31 ワリモ北分岐 - 08:56 ワリモ岳 - 09:36 鷲羽岳 - 10:27 伊藤新道分岐 - 10:33 三俣山荘 - 12:58 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 08:00 - 09:03 鏡平分岐
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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