| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:50 小会所小屋跡 - 10:52 聖沢吊橋 - 12:13 造林小屋跡 - 13:12 乗越 - 14:18 岩頭滝見台 - 14:55 せせらぎ - 15:30 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:26 前聖岳 - 08:18 聖兎のコル - 09:16 兎岳 - 10:01 小兎岳 - 10:56 中盛丸山 - 11:35 大沢岳 - 12:19 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 04:00 - 05:11 百間平 - 05:43 コル - 06:55 赤石避難小屋 - 07:00 赤石岳 - 07:27 小赤石岳 - 08:13 大聖寺平 - 08:41 荒川小屋 - 10:22 前岳 - 10:34 中岳 - 10:38 荒川中岳避難小屋 - 11:01 コル - 11:50 悪沢岳 - 12:09 丸山 - 12:42 千枚岳 - 13:17 千枚小屋 （1泊）
4日目
千枚小屋 03:30 - 04:32 千枚岳 05:32 - 06:07 千枚小屋 - 06:34 駒鳥池 - 07:26 蕨段 - 07:57 清水平 - 08:48 小石下 - 09:07 管理道交差点 - 09:36 鉄塔下 - 09:47 鉄塔 - 10:17 千枚岳登山口 - 10:20 笊ヶ岳登山口 - 10:23 滝見橋 - 10:32 椹島 - 10:40 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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