| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:28 笠新道入口 - 08:43 ワサビ平小屋 08:53 - 09:18 小池新道登山口 - 10:16 秩父沢出合 10:26 - 11:49 シシウドヶ原 - 12:37 鏡平山荘 12:57 - 14:03 鏡平分岐 - 14:59 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 07:15 双六岳 07:35 - 08:19 双六小屋 - 09:16 鏡平分岐 - 09:26 弓折岳 09:36 - 10:39 大ノマ岳 - 12:29 抜戸岳分岐 - 12:33 抜戸岳 12:43 - 12:52 笠新道分岐 - 14:03 笠ヶ岳山荘 14:23 - 14:43 笠ケ岳 14:53 - 15:04 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 - 11:37 笠新道入口 - 12:49 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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