自粛明け初登山！なので里山だけどバテる妻

2020年06月21日(日) [日帰り]

• GPS: 04:03
• 距離: 9.0km
• 登り: 530m
• 下り: 522m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:29
• 休憩: 0:35
• 合計: 4:04

9:45 スタート地点
10:00 10:01 うるおい館
11:02 11:06 頼朝山
11:42 12:12 葛山
12:52 頼朝山
13:32 うるおい館
13:49 ゴール地点

天候

洗濯物がよく乾いた快晴！

アクセス

自宅からテクテク徒歩

コース状況／危険箇所等

特になし。
小さいお子様連れの場合、
葛山山頂の「木の根っこトラバース」時に
注意してあげてください。

その他周辺情報

近隣コンビニは「セブンイレブン西長野店」
裾花川沿いに「うるおい館」があります。
夜遅くまで営業、大きな駐車場有り。
宿泊可能です。
https://uruoikan.com/

写真

6/21 10:01

本日登るお山を望む「頼朝山」「葛山」そして法面補強されとる「郷呂山」。家から川沿いをテクテク歩いていきます。

6/21 10:01

今日も暑い！豪快に放水する「頭首工」が涼やか。昔はこの川で泳いだり魚取ったり友達と豚汁作って遊んだモンです。

6/21 10:25

白馬に向かう国道406号線を渡り正面の坂道を登れば登山口！

6/21 10:28

詰めれば6台ぐらい停められる駐車スペース有りますが、一杯になったトコ見た事ない登山口。

6/21 10:35

2〜300m歩くと分岐点＆展望台！いやぁ〜、山に来たンだな〜♪

6/21 10:45

ホウキダケ？自信が全くありません（笑）
こゆもん食べようとする人の勇気が凄いよ。

6/21 10:53

ツツジもまだ残っていました♪

6/21 10:59

頼朝山山頂！久し振りの登山なので、思った以上にバテている妻(笑)

6/21 11:00

ちょっと前の地震で崩れたけど直っている祠。

6/21 11:00

源頼朝さん寄進の山だから「頼朝山」って言うんだよ、という解説板。

6/21 11:03

木が茂って展望チョロチョロですが、これから向かう葛山より展望は頼朝山の方が良いでーす。

6/21 11:05

さーて妻が復活したので葛山に向かいますー。

6/21 11:09

数分歩くと作業林道に出会い、そこから葛山の登りがスタート
♪

6/21 11:09

MTBのタイヤ痕がありました。ここ押し上げたの？凄いなぁ！

6/21 11:33

木漏れ日が初夏を感じさせる。林の中は風が抜け難いの暑いわ〜。

6/21 11:39

ホタルブクロさん。蛍が入っている姿を見た事ありませーん。

6/21 11:39

ゆっくり20分歩くと空をバックに道標が見える。山頂到着の合図だよ♪

6/21 11:40

最後の登り、且つ、道中最大の難所。特に下り注意です。

6/21 12:08

キャンプ場のような素晴らしい山頂デス！

6/21 11:43

北には飯綱山。その左隅にちょこん！とピラミダルな高妻山。

6/21 11:53

長野市やホーム(笑)の旭山山塊を眺めながらコーヒーブレイク！

6/21 12:08

手前が毎年初日の出を拝みに登る旭山。背後に鞍骨、天城（てしろ）の千曲市山塊。その後にイチゴ山脈に姨捨山（冠着山）や大林山。とぉーーくに美ヶ原。パン食べながらぼんやり眺める憩いの一時。

6/21 12:15

軽い食事を終え、帰りは善光寺参道の敷石を切出した「郷路山』経由で帰りましょう。

6/21 12:15

判り難いけど堀切だらけ。エッサホイサと越えていくよ。

6/21 12:18

振り返って。葛山山頂分岐から3分ぐらいのトコにある急な坂道。滑りやすい靴底の方はココだけ慎重にネ。

6/21 12:18

こーゆー感じです。難しくないけど山歩き始めたばかりの方は、ちょっと戸惑う場所です。（登りは問題無し）

6/21 12:33

気持ちの良い尾根道の終点。作業林道に続く周回路に出ました。普段は左に行くけど妻がバテ気味なので今日は右に行くよ。

6/21 12:38

昨年の大雨で倒れた木がまだそのまんま。反対側の観音山に行く道はもっとヒドイけどね(笑)

6/21 12:39

ナマケモノですか？　それとも昔懐かしいたれパンダ？
いいえ、妻ですw

6/21 12:45

林業関係者が使う作業道をテクテク。鳥の声がニギヤカで意外と飽きないかもね。

6/21 12:47

はい。頼朝山に向かう分岐到着。こっから来た道を戻りますー。

6/21 13:12

登山道に並走する境沢に自生する山ワサビの群れ。以前は立入り禁止の看板が立っていたけど今は見当たらないなぁ。

6/21 13:30

今日の格好。マスク代わりに虫除け効果付きBuffを装着。人が少ない登山道では外してザックショルダーに付けておいたら虫のまとわりつきが激減！けど怪しいね(笑)

6/21 13:45

日光浴中に干からびとるサワガニ君に「物事は程々が大事」という事を教わる。合掌。

6/21 13:46

スタート地点の裾花川に掛かる相生橋に着きました♪

6/21 13:48

相生橋から今日歩いた山々を望む。さぁ〜ビールが待っているぞー！

6/21 19:22

帰宅してからの宴会で、今日の山行は無かった事になったヨ（カロリー的に）この他に餃子やらあれこれビールや酎ハイやら〜(笑)

撮影機器：

COOLPIX W300 NIKON CORPORATION

感想

POYON あきら

長野市でもまた新型コロナ感染者出たけど、まぁ外出自粛も解け
日頃の運動不足解消と、久し振りに山へ向かう事にしました。

と言っても、仕事以外運動らしい事をしていませんので
『長野市民の山 飯綱山』といえどもココは用心、用心！
自宅から見える里山に致しましょう、と私が中学・高校時代に
走り回った頼朝山・葛山そして郷路山（ごうろやま）に決定！

もう数え切れない程登っていますので（学生時代は土日と通う）
危険個所はありません。ただ小さいお子様や脚力に自信の無い方は
葛山山頂直下の張り出した木の根トラバースだけ用心しましょう。
ステップは木の根っこに切ってある(笑)けど滑りやすいからね。

以前あった「お助けロープ」は山頂直下の祠のあるコル（堀切）に
打ち捨てられていました。

さーて肝心の山行といいますと日頃、肝臓は鍛えているけど
足腰を鍛え忘れていた妻が頼朝山山頂でバテた。
彼女の事だから「シャリバテか？」と問うと、キッと睨まれ
露骨に気分を害されました…(笑)

ま、無理しても駄目なので暫く休憩。
ココからはノロノロと葛山を目指す事に。私はとっても楽でし♪

半年振りで緑あふれる葛山はいつもにもましてキレイ！
1組の家族が東屋で楽しそうに休憩されていました。
丸太のベンチに座り、コンビニで買ってきたパンを食べながら
眼下の長野市を眺めながらゆったりコーヒーブレイク。
武漢肺炎はまだまだ収まっていないけどご苦労様！

帰路は郷路山を目指し、葛山の東側に延びる尾根沿いを歩く。
雪が積もる冬も楽しい道だけど頼朝山から真っ直ぐ北に延びる
登山道より木々の間隔が広く圧迫感が無いから好きかな〜。

帰路に通過する頼朝山山頂は大学生なパリピ達が大声で
クラブっていたので(笑)　山頂を左に巻いて立寄らず。
3密じゃなく10密以上だったと思いますー(笑)

山から下り、裾花川沿いをテクテク歩き、途中で日帰り温泉に
寄るか？それとも以前は住んでいた家の斜向かいにあった
ラーメン屋の「ふくや」さんに立寄るか？と相談したら
『家呑み！ビール！』と妻が所望されましたので、まっすぐ帰宅。

里山だったけど久し振りの山はとっても楽しかったデス！
さぁ…今度はドコに行きましょう？
それまでに足腰を鍛え直しましょう！！！

コメント

yokohamanori3

やっぱり、(笑)(´▽｀；)ゞ
ア・キ〜ラさん、こんにちは！(*^ー^)ノ♪

こちらの名前で失礼します！(笑)(´▽｀；)ゞ

ははっ！私もね、例のアレでお山に行けなくて、でも体力は落とさないようになるべく歩いていましたが、やはり車道歩きと山歩きは違いますね！(笑)(///∇///)

ちょっとの登りで息が切れます！(笑)

久しぶりのお山で、新鮮な気持ちで歩けたようでナニよりです！

その後のルービーは、我が家と一緒だ〜っ！

お疲れ様でした〜っ！(*^ー^)ノ♪

POYON あきら

Re: やっぱり、(笑)(´▽｀；)ゞ
ノリさん、こんにちはーーー！

いやぁー山に入ると急に疲れますね(大笑)
家でスクワット、腹筋ローラー、ボルダリングやっていても
アカンかった〜ｗ
山頂は密を心配していましたが、皆、高い山に行ったよーで
ユックリ過ごせました。
下山後のビールはイイモンですね(笑)

show696

カワ串
こんばんは。
楽しめたご様子で何よりです。
最後の串に感動いたしました。
特にカワ串が２本もあることに！
あー食いたい食いたい！

POYON あきら

Re: カワ串
ショウさん、こんにちはーーー！
やっぱり山は良いですね。
低山の里山も里山ならではの楽しみもありますし♪
焼鳥っ！
妻が友人宅のある東京の桜新町で食べたカワ串の旨さに
目覚めてからスーパーの焼鳥でも二手間ほどかけて
旨さ追及してますー。

エンゲル係数の高い我が家ですーー！(汗)

ドロンコ

登山再開何よりです
POYON_AKIRAさん、はじめまして。
ユーモアあふれる山レコを楽しく拝見させていただいています。
特に長野市の里山について、こっそりかなり大いに参考にさせていただいています。
長野でも１，２位を争う里山の権威では？と勝手に想像しています。
これからも、山行に参考にさせてくださいっ。

POYON あきら

Re: 登山再開何よりです
ミドリさん、こんにちはー！はじめまして〜〜〜！
なんか恥ずかしいレコを書き散らしており
申し訳ありませぬ、、、、汗
仕事柄あまり休みが取れず、遠くにも行けないので
里山中心になってしまいました。
レコに上げていない山（須坂／若穂方面）は
再訪して（写真撮って）上げていこうと思いますー。
ありがとうございます〜♪