本宮山

2023年07月08日(土) [日帰り]

• GPS: 04:15
• 距離: 8.8km
• 登り: 754m
• 下り: 738m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:16
• 休憩: 1:00
• 合計: 4:16

8:32 本宮山登山口
9:07 9:12 林道分岐
9:34 9:49 砥鹿神社鳥居
10:00 砥鹿神社手水舎
10:19 砥鹿神社奥宮
10:29 11:07 本宮山
11:17 11:18 砥鹿神社奥宮
11:30 11:31 砥鹿神社手水舎
11:37 砥鹿神社鳥居
12:15 林道分岐
12:46 本宮山登山口
12:48 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

コースの状況は良いです、歩きやすいです

その他周辺情報

本宮の湯が登山口隣にあります

写真

7/8 10:01

ガスってますが、とにかく登ります

7/8 10:14

砥鹿神社奥宮に向かって歩きます

7/8 10:29

着きました、頂上は曇ってましたが久々の登山は気持ちよかったです

7/8 11:06

記念撮影

7/8 11:06

おっさんず1号(左)は両足ふくらはぎがつってしまいました

7/8 11:47

曇ってましたが気持ちよかった

感想

ossanzshiba

1ヶ月半ぶりに リハビリ登山で本宮山に登ってきました
梅雨がなかなか開けず気持ち良い天気ではありませんでしたが思い切って強行登山しました

雨の可能性もありましたが降らずになんとか無事降りてくることはできました

本宮山は山頂以外の景色が少なくて面白みに欠けますが結構きついのでトレーニングには最適な山で地元人気も高い山です、山登って本宮の湯につかって帰るのが黄金ルートかと

久しぶりの登山で脱水症状と塩分不足のせいか私は足がつってしまいました
この時期は特に汗をかくので水分補給塩分補給が大事だと思いました

1ヶ月に2回ぐらいは山歩きしないと体力が落ちるなー

コメント

matsui03

久しぶりだと、疲れるよね。この前久しぶりに高尾山行ったら、めちゃくちゃ疲れた。体重も5kg増えたのもあるかも…だけど

ossanzshiba

matsui03さん
今回は両ふくらはぎツてしんどかったです
月に2回は山登りしないと体力的に厳しいですね