須磨浦公園から六甲半分ぐらい縦走

2024年01月06日(土) [日帰り]

• GPS: 05:51
• 距離: 21.4km
• 登り: 1,581m
• 下り: 1,576m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:05
• 休憩: 0:39
• 合計: 5:44

9:25 須磨浦公園駅
9:43 9:45 鉢伏山
9:48 9:48 旗振山
9:54 9:55 鉄拐山
10:01 10:02 おらが茶屋
10:16 10:17 栂尾山
10:28 10:28 横尾山
10:38 10:38 須磨アルプス馬の背
10:42 10:44 東山
10:59 11:00 妙法寺
11:08 11:09 野路山公園
11:24 11:31 高取山西峰
11:33 11:34 高取山
11:38 11:39 月見茶屋
11:49 11:49 高取山-丸山登山口
12:11 12:11 鵯越駅
12:37 12:38 六甲全山縦歩路休息所
12:58 13:16 菊水山
13:33 13:34 天王吊橋
13:54 14:01 鍋蓋山
14:08 14:08 七三峠
14:20 14:23 猩々池
14:36 14:36 再度山荘
14:54 14:55 諏訪山
15:04 15:05 子供の園
15:16 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車

山陽須磨浦公園駅下車
JR元町駅乗車

コース状況／危険箇所等

六甲全山縦走路を外れなければ道迷いなど無し。
ルートが多いので違うルートに入らないよう注意

その他周辺情報

スタート、ゴール、途中何かとあり

写真

1/6 9:24

須磨浦公園駅からスタート

1/6 9:43

最初の階段激登りを超えてまずは鉢伏山。
アップにはかなりキツい階段

1/6 9:48

すぐに旗振山、今日はモヤモヤした空で明石海峡大橋も綺麗には見えない

1/6 9:54

まだまだ元気、鉄拐山

1/6 10:17

さっきの元気は栂尾山までの階段で使い果たす。
しんどい

1/6 10:17

栂尾山から走ってきた山。
まだ近いな

1/6 10:28

特に何もない横尾山。

1/6 10:37

多分1番の見せ場、馬の背。
ちょうど小雨が降って滑りやすい

1/6 10:44

馬の背からすぐ、東山到着！

1/6 11:00

一旦市街地に下りて次の高取山を目指す。
途中の妙法寺。

1/6 11:30

割としんどい高取山の登りをやっつけて荒熊神社。
鳥居が素敵！
もう伏見稲荷行かんでええやん

1/6 11:35

高取神社で初詣。
今年も楽しい山になりますように。

1/6 12:01

高取山から菊水山までの長いロード。
途中の自販機エイドで補給。

1/6 12:09

そしてさわやかトイレも

1/6 12:11

鵯越駅、もうすぐ核心の菊水山の登りが…

1/6 12:27

さあ、戦うかね。何と？
まあ、菊水山の登りと戦うんよ。

1/6 12:30

日本にいくつもあると言われる「幻の秘境駅」

1/6 12:57

いやほんとしんどい、15分は動けなくなった菊水山。

1/6 12:58

来た方向、もうだいぶ遠いな

1/6 13:33

天王吊橋。
下は道路っていうね

1/6 13:54

もう無心で登った鍋蓋山、もう今日はこんなもんにしといたろか。

1/6 14:54

元町へ向けて走ったり歩いたり。
途中のビーナスブリッジ付近。
もう街が近い、という事はビールも近い。

1/6 14:54

愛の鍵を付けるアレ。

1/6 15:07

諏訪神社で山行の安全を報告。

1/6 15:16

今日はここまで。
三ノ宮で、ビール飲んで帰る！
お疲れ様。

感想

Furiya

20km程度のトレイルランを練習しようと今回選んだのは六甲全山縦走路。
須磨あたりはもう目瞑ってでも歩けるわ！ていうぐらい好きな山、今回は縦走路を半分ぐらい。
思ったより平坦な部分がなく気持ちよく走る時間は短め。
ガーッと登ってギュンっと下る、なかなかにトレイルランするにはキツい山々。
足の筋肉が、喜んでる。