第16回 ハセツネ30K

2024年03月31日(日) [日帰り]

• GPS: 05:44
• 距離: 28.1km
• 登り: 2,007m
• 下り: 1,989m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:41
• 休憩: 0:04
• 合計: 5:45

8:24 スタート地点
8:37 8:38 小和田峠
8:42 8:42 日向峰
8:48 8:48 沢戸橋
8:53 8:53 戸倉しろやまテラス
9:11 9:11 城山
9:15 9:15 十里木分岐
9:20 9:21 盆堀山
9:32 9:32 荷田子峠
9:49 9:49 茱萸御前
10:12 10:13 臼杵神社
10:26 10:26 石津窪山
12:17 12:17 市道山分岐
12:37 12:37 鳥屋戸
12:42 12:42 栗ノ木沢ノ頭
12:55 12:55 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
12:59 12:59 鳥切場
13:06 13:06 津地尾山
13:14 13:14 入山峠
13:22 13:22 豆佐嵐山
13:28 13:28 610m圏峰
13:34 13:35 独標523m
13:42 13:42 今熊山
13:51 13:51 金剛の滝（下）
13:55 13:55 今熊神社裏参道登り口
14:00 14:00 小和田峠
14:09 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

3/31 7:10

会場到着
装備チェックの列が長い。こちらは先日事前チェックを済ましたので、右の受付列へ。

3/31 8:36

最初の渋滞

3/31 8:59

渋滞だから写真撮れる😅
レース中の写真はこれで最後😅

3/31 15:11

着替えてから記念に完走写真を撮ってもらいました

3/31 15:27

撮影機器：

iPhone 13 Pro Max 256GB SIMフリー Apple

感想

ともえ

とうとう本番迎えました。
今日の最高気温は25度くらいだったか、暑かったです。
暑さにはわりと耐えられる体質ですが、10キロあたりから右わき腹が痛み始め、下りは思うように走れません。
おまけに今まで足がつる経験はほとんどなかったのに、今日は太もも何度も攣ってしまいました。
レコでは2000mくらいの標高差ですが、体感ではそれ以上のつらさでした。
漠然と6時間を切れたらいいなと思ってたので、達成できたから良しにします。
今日もお疲れ山でした。

大会スタッフ、ボランティアの方々、
応援に来てくれたトレランサークルの仲間
ありがとうございました♪

補足
※エイドのない大会は初体験、エイドの有難さに改めて思いました。
※レコでは休憩4分となっていますが、関門2の時トイレにこもった時間と思います。辛くても、ゆっくりでも、足を絶対止めないと心がけていたので、あの4分は至福の時間でした(笑)。
※行動中は水分が少なめでも平気な体質で、摂取したのは
スポーツドリンク450ml、水450ml くらい
リポビタンジェル180g　1個
アミノバイター45g　1個
塩ジェル20g　1個
スポーツようかん40g　1個
飴　1個

コメント

kimipapa

ともえさん、こんにちは。

今年の30kは超過酷！
と、SNSでは阿鼻叫喚状態でしたが、
見事な走りですね！！

予選突破？おめでとうございます。
本選でのさらなるご活躍を楽しみにしています！！

ともえ

kimipapaさん
こんばんは。
コメントありがとうございます。
昨日は急に気温が上がったので、それだけでも大変だったでしょうね。幸い私は暑さに少し強い方かもしれないので、ここで少し稼げたと思います。
本戦は70キロ、倍以上の苦しさでしょう💦今の自分ではまだ考えられないですｗ。

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)

ハセツネお疲れ様でした🙏

噂のハセツネ…ハセをツネくる大会かと思って恐怖に怯えておりました😩笑
なんか親近感あります(笑)

日曜日は暑かったから過酷でしたね💦
そんな中凄いです👏
ともえさん本当に超人ですわ😱

ともえ

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)さん
こんばんは
コメントありがとうございます。

「ハセをツネくる」爆笑ですね
本当に大変でした💦
でも一晩寝て復活したらあのつらさが忘れてしまいます(笑)。

sakura2999

日曜日はお疲れさまでした！
あの暑さの中でかなりの好タイムでゴール、さすがです。
もう憧れしかありません😍
本当におめでとうございます！

ともえ

sakura2999さん
おはようございます♪
ハセツネお互いお疲れ様でした！
コメントありがとうございます！
いつもの30キロより長く感じたレースでした😆

まどか

ともえさんハセツネ30Ｋおつかれさまでした😄

暑さ慣れしてない中、大変だったとおもいます💦よく走れるなぁ〜すばらしいです😊

渋滞するほど参加者いるんですね！
世の中、すごい人がいっぱい😨
これって予選だったのですか？
本選もがんばってください😁

ともえ

まどかさん
こんにちは。コメントありがとうございます。
今回のレースで女子50位以内なら、本戦エントリーの優先権がもらえるみたいです。本戦に出るのか、まだ躊躇していますが、トレラン練習はがんばります😃

T さん

ともえさん、おはようございます🌸

完走、予選通過されて

おめでとうございます 🎊

ハセツネ 30K は、自己の限界を追求するトレイルランニングの最高峰『日本山岳耐久レース（ハセツネ Cup）』の入門大会として位置づけられているのですね。知りませんでした。

昨年末から二回も試走したり、その他マラソン、トレランレースも走り、準備をしっかりしてから参加したのですね。日頃からのトレーニング、健康管理、メンタル管理をされていらっしゃるのでしょう。

怪我をしないようにトレランレースを楽しんで下さい。たくさん元気を貰いました。

ありがとうございました🌸

ともえ

T さんさん
こんにちは
コメントありがとうございます！

ハセツネ30Kはどういう大会なのか、私もエントリーする時は知りませんでした💦所属しているサークルから多くの方が出るので、軽い気持ちでエントリーしました。大変でしたが、終わってみれば参加して良かったと思います。トレランを始めたきっかけで、より山登りが好きになりました。これからもハイカーたちの迷惑にならないようにトレランを楽しんでいきます。
いつもありがとうございます！

Shindai1987

ともえさま

エントリー権取得おめでとうございます‼︎
いろいろ自身の敗因探りましたが　クラブの完走者の皆になくて僕にあるもの　それは体重！
冬場の怠け癖が蓄積しベストウェイト+4Kは超えてます　水2K背負ってこれでは失速も当然でした
再起誓います

ともえ

Shindai1987さん

コメントありがとうございます♪
水2リットルは重いですよね。あの暑さの中、エイドがないと男性なら2リットルは必要でしょうね。
第1関門すぎの林道で、沢水を組むランナーが何人も見ました。

Shindaiさんが毎月のようにいろんな大会に出ることはすごく励まされます！
またご一緒させてください🙇‍♀️