浅間温泉から美ヶ原峠走 坂道トレーニング

2024年05月25日(土) [日帰り]

• GPS: 05:37
• 距離: 39.9km
• 登り: 1,630m
• 下り: 1,630m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:28
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:37

6:58 ホットプラザ浅間
7:03 7:03 ふるさと公園無料駐車場
7:39 7:40 美鈴湖バス停
9:29 9:29 思い出の丘駐車場
10:06 10:06 美ヶ原自然保護センター
10:21 10:23 王ヶ頭ホテル
10:26 10:31 美ヶ原
10:39 10:40 王ヶ鼻
11:03 11:03 二人の小径
11:21 11:21 八丁ダルミ・木舟コース分岐点
11:25 11:25 石切場
11:48 11:48 大手橋分岐点
12:07 12:07 ぶどうの郷山辺ワイナリー
12:22 12:22 白糸の湯
12:35 ホットプラザ浅間

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

浅間温泉市営駐車場

コース状況／危険箇所等

松本市の浅間温泉から美ヶ原への峠走トレーニング

○峠走登り区間（ロード）
浅間温泉から美鈴湖経由で美ヶ原自然保護センターへ
最初の3kmくらい平均斜度10%越えの激坂
4km地点の美鈴湖周辺でいったんほぼ平坦に
その後は17km地点の思い出の丘付近まで5～9%くらいの斜度の坂が続く
その先21.5km自然保護センターまではなだらかな高原道路の気持ち良い道

○自然保護センターから王ヶ頭方面
整備されたハイキングコース
美ヶ原最高峰の王ヶ頭と北アルプス方面の絶景が見事な王ヶ鼻へ
下りは桜清水キャンプ場（石切場）方面へ

○峠走下り区間（ロード）
登りより距離が短い分傾斜はかなり急
石切場からしばらくはびっくりするくらい急な下りが続く
県道67号に合流すると幾分なだらかな下りに
最後の4kmほどはほぼ平坦になる

その他周辺情報

ホットプラザ浅間
大人680円
水風呂、サウナ、熱めのお湯の内風呂、露天風呂有りの温泉施設

写真

5/24 21:03

前日仕事終わりに松本まで移動
南松本の人気店つけ蕎麦 尚念で限定の海老つけ蕎麦を補給

5/25 6:58

山行当日
浅間温泉からスタート

5/25 7:01

美鈴湖経由で美ヶ原まで行きます

5/25 7:04

最初の3kmくらい斜度10%越えの激坂
ここはゆっくりでも確実な足取りで

5/25 7:30

少しなだらかになる

5/25 7:38

美鈴湖

5/25 7:38

釣り人たち

5/25 8:09

ツツジが咲いていました

5/25 8:31

天気が良く日差しが強い中黙々と登り

5/25 9:01

良い景色だ

5/25 9:29

ほぼ平坦な区間になりました

5/25 9:31

景色を楽しみながら

5/25 9:41

王ヶ頭方面

5/25 9:42

気持ちの良いロードランです

5/25 9:50

牧場に牛がいました

5/25 9:58

美ヶ原自然保護センター
ここまで21kmちょっと
なんとか歩かずに走ってきました

5/25 10:05

浅間山方面

5/25 10:09

ここから先はハイキングコース
この区間はゆっくりと行動

5/25 10:16

少し登ると

5/25 10:17

一面にひらけた景色

5/25 10:17

5/25 10:20

向こうに見えるのが

5/25 10:21

王ヶ頭ホテル
売店で水のペットボトルを購入

5/25 10:21

開放感があります

5/25 10:25

王ヶ頭

5/25 10:26

記念写真

5/25 10:26

2034m

5/25 10:27

蓼科山から八ヶ岳

5/25 10:28

南アルプス

5/25 10:28

中央アルプス

5/25 10:30

左が御嶽で右が乗鞍

5/25 10:31

少し移動して

5/25 10:43

王ヶ鼻にきました

5/25 10:44

こちらは北アルプスが一望できます
穂高連峰から槍ヶ岳
手前に常念も

5/25 10:51

大天井燕岳

5/25 10:50

立山方面

5/25 10:52

鹿島槍五竜岳から白馬岳

5/25 10:54

5/25 10:55

王ヶ頭の方向

5/25 10:56

松本の街を見おろす

5/25 10:57

通ってきたルート

5/25 10:58

下りは別ルートに行ってみます

5/25 11:08

急な下り

5/25 11:20

この辺りは安全運転でおります

5/25 11:23

石切場
トイレと水道がありました

5/25 11:25

ここからはロードの下り
ここからラン再開します

5/25 11:26

往きの区間よりかなり急な下り

5/25 11:26

キャンプサイトみたいです

5/25 11:48

だいぶ下ってきました

5/25 11:56

標高下げると常念の存在感が増してきます

5/25 12:12

最後の4kmくらいはほぼ平坦な道

5/25 12:17

5/25 12:35

スタート地点に戻ってきました
お疲れ様でした

5/25 12:55

ホットプラザ浅間へ
熱めの温泉と水風呂の交代浴でリフレッシュ

5/25 14:33

松本駅近くの麺匠佐蔵で佐蔵味噌らぅめん
普段味噌ラーメンはあまり食べないのですがここの信州味噌を使ったラーメンはかなり好みで定期訪問しています
ランチのラストギリギリに間に合いました

撮影機器：

iPhone 12 Pro 256GB SIMフリー Apple

感想

10410410n10n

今まで行ったことがなかった美ヶ原へ
坂道の登りを強化したい目的があり麓から登る峠走のコースを計画しました

峠走としては普段行っているヤビツ峠や足柄峠と比較して距離も標高差も倍近く
最初の急登に続く長い長い道のりでしたが標高を上げるにつれ景色がひらけて気分をリフレッシュさせながらの行動ができました

好天に恵まれ山頂エリアの王ヶ頭、王ヶ鼻からは四方の山々を見渡す景観を充分に堪能

スタート時水分1.2L持参
王ヶ頭ホテルで念のため水0.5L購入（190円）
天気は良かったが風が吹いていたため暑さあまり感じず水分消費は比較的少なめ
購入したペットボトル1本分あまり

コメント

yukkirate

凄い峠走ですね！達成感ありそうで憧れます。しかも景色が本当に素晴らしいです。とにかく羨ましい！のひと言です！お疲れ様でした。

10410410n10n

yukkirateさん
ありがとうございます
前半から結構きつくどうなることかと思いましたが天気が良かったので上まで行けば良い景色が見られると思い頑張ることができました