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記録ID: 6856585
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
六甲・摩耶・有馬

トレーニング。学生と六甲山全山縦走

2024年05月26日(日) [日帰り]
 - 拍手
asd@wv その他2人
GPS
11:13
距離
44.2km
登り
2,802m
下り
2,838m

コースタイム

日帰り
山行
10:24
休憩
0:34
合計
10:58
7:25
7:25
25
7:50
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9
7:59
8:00
4
8:04
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19
8:23
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13
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4
8:39
8:40
10
8:49
8:50
20
9:09
9:10
5
9:24
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5
9:29
9:34
23
9:58
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2
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15
18:31
天候 晴れ。気温はそれなりに高かったが空気が乾燥しており熱中症リスクは比較的マシであったと思います。午後になるにつれ地形的な影響もあるかと思うが強風となっていった。
私の観天望気より
2024年5月26日(日)
9:30/930m六甲山山頂:電波:〇
晴れ/気温23度/雲形/巻雲/雲量4/雲行/東北東/風速3m/風向/東南東/
15:40/100m須磨区妙法寺石浦公園付近:電波:〇
晴れ/気温23度/雲形/巻層雲/雲量6/雲行/東/風速7m/風向/東/
過去天気図(気象庁) 2024年05月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
スタートJR宝塚駅
ゴールJR須磨駅
コース状況/
危険箇所等
馬ノ背でのスリップに注意。
コース長く分岐多いため道間違いによる時間体力ロスに注意が必要であった
その他周辺情報 要所要所でトイレ自販機あり
ガーミンの方のログです
長いコースです。時間がかかればかかるほど余計な体力・カロリー・水分を消費するのでコースタイムはガンガン削る意識で行動した方が良いだろう
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ガーミンの方のログです
長いコースです。時間がかかればかかるほど余計な体力・カロリー・水分を消費するのでコースタイムはガンガン削る意識で行動した方が良いだろう
宝塚駅よりスタート。学生は先行してスタートです
2024年05月26日 07:23撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 7:23
宝塚駅よりスタート。学生は先行してスタートです
何回目か分からない六甲山山頂。あと1800mくらい登らなくてはなりません
2024年05月26日 09:29撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 9:29
何回目か分からない六甲山山頂。あと1800mくらい登らなくてはなりません
要所要所でトイレや自販機あり
2024年05月26日 10:09撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 10:09
要所要所でトイレや自販機あり
今回コースの各心部だろうか??
生ビールの誘惑に負けそうになった箇所
2024年05月26日 10:38撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 10:38
今回コースの各心部だろうか??
生ビールの誘惑に負けそうになった箇所
この辺りはテント泊可能なのだろうか??
2024年05月26日 10:55撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 10:55
この辺りはテント泊可能なのだろうか??
トイレポイントチェックです
2024年05月26日 11:14撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 11:14
トイレポイントチェックです
先行していた学生に合流。
2024年05月26日 12:58撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 12:58
先行していた学生に合流。
道中は色々な建物があり個人的には飽きなかったです
2024年05月26日 14:54撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 14:54
道中は色々な建物があり個人的には飽きなかったです
T君推しの撮影場所。夜景が綺麗に違いない
2024年05月26日 14:55撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 14:55
T君推しの撮影場所。夜景が綺麗に違いない
登山道はだいたいきれいだったが
所々ゴミが落ちていた
2024年05月26日 16:07撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 16:07
登山道はだいたいきれいだったが
所々ゴミが落ちていた
地域猫でしょうか?
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地域猫でしょうか?
終盤です。馬ノ背あたり。足に疲労が溜まりつつある
2024年05月26日 16:21撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 16:21
終盤です。馬ノ背あたり。足に疲労が溜まりつつある
トイレポイントチェックです
2024年05月26日 17:24撮影 by  iPhone 12 mini, Apple
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5/26 17:24
トイレポイントチェックです
後半足がつった学生がいたためペースダウンしましたが18:00過ぎになんとかゴール✌️
夏期合宿に向けて頑張って下さい〜
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後半足がつった学生がいたためペースダウンしましたが18:00過ぎになんとかゴール✌️
夏期合宿に向けて頑張って下さい〜

装備

備考 装備:お助けロープを携行した方がよいと下山後思った。携帯の予備バッテリーが切れた
食糧:出発前チキンラーメン1/2、総菜パン
行動中:ガッツギア1袋、スポーツ羊羹1本、薄めたポカリ300奸▲ロリーメイト1袋、スポーツ羊羹1本、コーラ350奸▲好檗璽張疋螢鵐420奸▲ッツギア1袋、スポーツ羊羹1本、炭酸飲料350奸薄めたポカリ600奸▲好檗璽張疋螢鵐350
水分を多く摂った。
衛生:終盤足をつるメンバーがいたため応急処置用に冷却スプレー、痛み止めローション、湿布などを携行した方が良いと思った。

感想

自身の夏山に向けてのトレーニング
学生の体力アップの為に実施しました。
後半足がつったメンバーがいたため時間が予定よりかかったがコース完走できて良かったと思う
だいたい歩き~早歩きで行程を消化した

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