白毛門 急登一直線 弛んだ体に喝！

2024年09月08日(日) [日帰り]

• GPS: 06:07
• 距離: 6.4km
• 登り: 1,089m
• 下り: 1,090m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:06
• 休憩: 1:03
• 合計: 6:09

4:38 白毛門登山口駐車場
4:43 4:45 東黒沢
7:07 7:32 松ノ木沢の頭
8:16 8:51 白毛門
9:19 9:19 松ノ木沢の頭
10:40 10:41 東黒沢
10:45 白毛門登山口駐車場

天候

晴れ時々くもり

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

危険箇所なし

写真

9/8 4:42

体重増加の体に喝入れするため白毛門へやって来た。
暗闇スタートしゴーゴー流れる東黒沢を渡っていると、

9/8 4:42

フットワーク軽やかなサワガニちゃん。ヨコ移動のスピードに追いつかずピンボケ。自分も減量してあんな風に軽やかになりたいな。

9/8 7:05

途中写真撮る余裕なし。
ヒーコラ言いながら登り切ると、、、

9/8 7:09

やっとこさ松ノ木沢の頭に到着。

9/8 7:10

ガスに煙る谷川連峰。
左は谷川岳(トマ、オキ)、右は一ノ倉岳。

9/8 7:10

たおやかな稜線が美しい上越国境。
中央のピークは武能岳。

9/8 7:10

眼前に立ちはだかる白毛門。
雨予報だったのに晴れた。
こんなに晴れたら暑さバテが心配😟

9/8 8:14

白毛門山頂に到着🙌
歩幅を刻みゆっくり登ったので暑さバテせずに済んだ🙌

9/8 8:21

朝日岳(右)と笠ヶ岳(左)。
どことなく秋の気配。

9/8 8:49

谷川連峰めがけて下山します

9/8 8:59

松ノ木沢の頭と上州の山並み。
今日は霞んでいて遠くの山は見えず。

9/8 9:00

なので迫力ある一ノ倉沢の岩壁をズームしてみた

9/8 10:43

汗まみれで無事下山。
あ〜ドボンしたい〜
ちょっとは痩せたかな。
お疲れ山でした。

感想

yamapapa784

こりゃいかん。先週末の人間ドック。体重測定すると前年比+7kg😱前々年比+10kg😨。弛んだ健康管理に弛んだ腹回り。マジか😲。。。これでは来たる秋山冬山に悪影響を及ぼすこと必至。弛んだ体に喝！今週末思い立ったように山仕度を始めた。

さてどこへ登るか。決めた先は白毛門。急登一直線のコースは喝入れにはちょうどいい。今日の白毛門は雨予報に反して晴天。登り始めは樹林帯の急登+無風+前夜の雨で湿気たっぷり。松ノ木沢の頭から白毛門山頂は急登+日差し。おかげでたっぷり汗をかくことができた。キツかったが雲多めで時々影ってくれ暑さバテもせずに済んだ。

帰宅後体重計に乗ってみた。なんと1.4kgの減量に成功🙌今晩は食事は軽めにしてビールもやめておこう。いつまで続けられるか分からない(多分無理)が小さな積み重ねを大切にしたい。

【備忘】山行での消費飲料等
スポーツドリンク1.3�函�氷1�圈▲璽蝓式�料3個、おにぎり1個、カロリーメイト2本