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日記
2021年11月の日記リスト
全体に公開
2021年 11月 28日 22:08未分類
Ｏ脚改善、引き続き
先日の日記、Ｏ脚改善についての現況です。二週間たっても改善の実感はまるでない、というところなのですが。下記、やっていることと効果の実感について記してみます。
・距骨と踵の骨のマッサージ
距骨という骨があること自体いままで知らなかったのですが、簡単にできそうに見えたのでやっています。効果は…
2021年 11月 16日 22:48未分類
Ｏ脚の登山トレーニング
私が山登りを初めたのは2018年の1月。それまで山といえば富士山しか知らなかった人間が初めて高尾山を登り、なんとケーブルカーの上の駅までたどり着けずに疲労困憊した時から今年で四年目となりました。山登りとはなんと過酷な活動であることか、学生時代に柔道で培った自慢の体力など遥か彼方へ過ぎ去りにけりと打
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