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そしてその3、膝への負担をどう減らすか。実は私、去年の今頃は膝をすっかり傷めてしまって歩けなくなるまで悪化させてしまった時期でした。原因は、自分ではまったく思っていなかったオーバーユース。使いすぎです。そこまで傷めてしまうともう完全には治らないようで、すっか
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次に、段差に足をかけたあとにひとつ動作を加えてみます。写真1枚目のように膝を前に突き出してみました。この時の骨格と重心の位置に補助線を引いてみたものが2枚目の写真になります。膝が前に出た分だけ重心がカカトに近づきました。理論その1の写真1枚目では重心からカカ
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長年の課題であったタイトルのこと、最近いろいろと自分の中で固まってきたように思います。股関節の痛みに端を発してストック・大腿筋膜張筋問題や膝の怪我など紆余曲折あった中で、山での歩き方にひとまずの結論をどのようにつけられたのか。荒削りでもあり誤りもあろう中、言語
日記
2024年5月の日記リスト
全体に公開
2024年 05月 02日 13:41未分類
歩き方の理論 その3
2024年 05月 02日 13:13未分類
歩き方の理論 その2
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2024年 05月 02日 13:05未分類
歩き方の理論 その1
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2024年 05月 01日 16:30未分類
山で友人ができました
タイトルの通り、山で友人ができました。初めてのことです。
山登りを覚えてから今年で7年目。これまでの山行で仲良くなった人があり、よく話した人があり、お世話になった方があり。色んな人と一緒に歩いたり飲んだり知識や情報を交換したりと、人との出合いも山の楽しみのひとつでした。それを求めて入山するわけで
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