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先々週の位牌岳が予想以上にきつい山行になってしまったので、悪い点に気をつけて長いコースを歩いてみた。
（コース）由比駅ー薩埵峠ー浜石岳ー入山ー大丸山ー野田山ー吉津ー富士川橋ー富士駅
（今日の運動）9時間30分 歩行距離32.5キロ 累積上り、下り1650ｍ
ほぼ順調に歩くこと
須津にある愛鷹山登山口のバス停から位牌岳に登ってきた。
コースは、バス停から登山口まで８キロ強の舗装林道、そこから第一展望台経由で袴腰岳まで急登混じりの荒れた山道、 さらに小さなアップダウンが位牌岳まで続く。愛鷹山塊の一般コースではきつい方だと思う。
ほぼ想定した通りで9時間10分の山行は
実相寺から岩本山に登るコースは、手近な山登りのトレーニングになるので、２０数年前から利用している。最近は月に５回くらいの頻度で登っているが、永く歩いているので多くの人たちとの出会いと別れがあった。
現在、歩いている中で一番の年長者は93、4才、この方とは20年？ほど前からだから、長い付き合いになる
日記
2022年3月の日記リスト
全体に公開
2022年 03月 21日 09:30健康と体力の維持
浜石岳から大丸山 ほぼ順調の一日（3／20）
2022年 03月 08日 17:40健康と体力の維持
退屈なトレーニングの相棒はラジオ
山登りの体力維持のために、ときどき階段昇降をやっています。42ステップという短い階段なので退屈、気を紛らわせるためラジオを聞きながらです。
今日の午前中のＮＨＫ放送は、椿を季語とした視聴者の俳句や椿にまつわるおしゃべりと歌（音楽）でした。
そのなかで都はるみのデビュー曲｢あんこ椿は恋の花｣
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2022年 03月 06日 17:45健康と体力の維持
須津から位牌岳 疲れた一日(3/5)
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2022年 03月 01日 18:35健康と体力の維持
岩本山で出会う人たち
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