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1年前に登山を始めて以来、ずっと膝に不安を抱えていました。短時間の山歩きでは特に問題は無くても、5時間を超える頃から両膝とも怪しくなります。数年前に靭帯を痛めた左膝は日常生活に支障無いまで回復しましたが、下りで反対側の右膝に強烈な痛みが出るのです。1年間試行錯誤を続け、最近ようやく気を付ければ長時間
日記
2022年9月の日記リスト
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2022年 09月 08日 19:52登山と健康
