1.きのこ 適量(好きなきのこでいいです。)
　私は、ぶなしめじ1/4袋とエリンギ小さいの1本と椎茸1個
2.玉ねぎ 1/4個
3.パスタ 100g(お好みの太さ)
4.細切れの鶏肉 10〜15g(ベーコンに変えてもいいです)
5.ガーリックバターまたはバター 1個　（お好みのバターで）
6.うどんスープの素 一袋弱
7.コショウ 少量
8.水　少量
9.調整用の塩・醤油（入れなくても良い）
10.刻み海苔

1.きのこは、食べやすい大きさに切り玉ねぎをスライスしジップロックに入れる。
2.鶏肉を炒めてジップロックに入れる。（炒めず茹でてもいいかも…）
　(火を通さず持って行ってもいいですが、肉の汁が出るので注意して下さい)
3.パスタを芯が残るように茹でる。
　(パスタの袋に書いてある茹で時間の半分ぐらい茹でる)
　粗熱を取り、ジップロックかビニール袋に入れる。
4.フライパンにクッキングシートを引く。
　（後片付けを楽にする為）