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登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

GPSだけで下山時の膝負荷を測る — 急降率×地形起伏によるエキセントリック膝耐性（EL...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

登りでの「一定ペース」が後半バテを引き起こす理由 — 1,862山行データで示唆された東...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

筋力強化だけでは膝痛を防げない理由 — 下山着地0.1秒の神経筋制御（RFD）とドロップ...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

高所登山におけるZone 1-2トレーニング（80/20法則）の有効性 — 67山行のG...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

山岳行動における心拍データの歪みと「真の持続力」の測定 — 大規模GPS・生体データ解析...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年08月06日

山行後の身体回復には何日かかるのか — 566日の生体データと55回のGPXログによる定...

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Ikari Hisashi
登山・ハイキングその他更新日: 2026年08月03日

百人一首の山、17名山

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kfd01567
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年08月04日

費用ゼロで身近な廃物で作れる！　災害時やアウトドアで役立つ「ペットボトル太陽温水シャワー」はインフラ...

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budget trekker
登山・ハイキング山道具・装備更新日: 2026年08月01日

ファンブロ－3Dメッシュバックパネルの代替品作成

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shiobaru
ジャンル共通IT 更新日: 2026年07月29日

百名山かるたアプリ「槍の穂先」

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kfd01567
ジャンル共通山道具・装備更新日: 2026年07月29日

クマ撃退スプレー浴びてみた

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ランドレ
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年08月07日

スポーツジムで「インドア登山」風トレーニングの勧め

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budget trekker
山スキー／ボードその他更新日: 2026年07月28日

中国地方西部（山口・島根・広島）の山滑走ヤマレコ記録の概観

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にっしー（べいびー）
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年08月01日

マダニの除去を実地で学ぶ

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Echigoya
ジャンル共通山ごはんレシピ更新日: 2026年07月09日

おすすめの行動食

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pakumin
登山・ハイキング山道具・装備更新日: 2026年07月06日

ヤマレコ用スマホとして検証したものリスト

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えす隊長　★東丹沢枝尾根・枝沢専門ハイカー★
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年07月10日

富士登頂に必要な急性高山病の知識

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budget trekker
ジャンル共通山道具・装備更新日: 2026年07月01日

スチロールカッターを用いてのクローズドセルマットの切断

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だしかぜ
登山・ハイキングその他更新日: 2026年06月30日

思わぬところに昭和8（1933）年の山小屋の宿料などが掲載されていた

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すまし録
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年07月10日

奥多摩でのクマによる人身被害の記録

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fiftynine
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年06月27日

【乳がん術後と登山⑩】再発・転移後でも山に登れるのか？

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keenjii
クライミング／沢登りその他更新日: 2026年06月22日

小川谷廊下ボルト破損（2026/06/19）

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yamano_kuma
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年06月20日

GPSの標高誤差が気になる方へ　そこそこ簡単な補正方法

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koebi
ジャンル共通その他更新日: 2026年06月18日

熊よけのmp3ファイル

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oudanhodo
ジャンル共通その他更新日: 2026年06月12日

iPhoneを失くした場合の探し方

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Jugon
ジャンル共通その他更新日: 2026年07月06日

白内障になるとどうなるか

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budget trekker
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年06月17日

現地でできる膝痛の対処

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腹ぺこ丸
登山・ハイキング山道具・装備更新日: 2026年06月02日

暑い夏用、低価格ギア

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きっくん
ジャンル共通技術・知識更新日: 2026年05月29日

山行記録の時間や距離に --- と表示された場合の対処方法

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kfd01567
登山・ハイキング技術・知識更新日: 2026年05月28日

コラム「医学的に。」5　登山後の温泉は、実は“回復”ではない？

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keenjii