夏真っ盛りは1泊が限界ですが、レスキューシートが冷蔵庫になります。
凍ったものは凍ったまま軽く1日は持ちます。
（夏場でも山頂での焼き肉、冷え冷えの一杯が可能）

1．蓄冷材又はペットボトル等の凍らした飲料と一緒に
2．予め冷やしてあった食品や缶飲料を、
3．一度くしゃくしゃにしたレスキューシートで空気層が多くなる様、
　極力、何重にも包む。
4．ザックの開閉の少ない室に収納。

夏場に生ものを食し、お腹を壊さない事を保証するものではありません。
お腹の薬は携帯願います。