登り初め&走り初め&初詣に交野山ラン

2020年01月04日(土) [日帰り]

• GPS: 02:35
• 距離: 17.6km
• 登り: 562m
• 下り: 547m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:20
• 休憩: 0:16
• 合計: 2:36

6:45 スタート地点
7:19 7:19 国見山登山口
7:28 7:28 夫婦岩
7:41 7:41 国見山
7:47 7:47 尊延寺分岐
7:55 7:56 白旗池
8:02 8:03 交野山登山口（おにやんまの小路）
8:09 8:21 交野山
8:26 8:26 交野山登山口（おにやんまの小路）
8:31 8:31 枚方市野外活動センター アスレチックコース
8:33 8:33 尊延寺分岐
8:36 8:36 国見山
8:39 8:39 夫婦岩
8:44 8:44 国見山登山口
8:48 8:49 国見山登山口
8:53 8:54 スパバレィ枚方南
9:21 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

自宅近くのコンビニより約5km走って登山口へ

コース状況／危険箇所等

全体として緩やかな登り。ときどき下りもあり。
ありじごくの小路は急斜面。
交野山直下は急な階段です。

その他周辺情報

寄ってませんが、登山口付近にスーパー銭湯「スパバレイ枚方南」があります。
http://www.hirakata-u.com/
トイレ借りれて親切な施設です。

写真

1/4 6:45

6:45 まだ体も目覚めない中スタート。

1/4 7:04

順調に走っていきます。
年末よりはちょっとだけ展望よくなったか・・

1/4 7:17

7:15 スタートから30分ほどで登山口へ。

1/4 7:20

いつものように走りやすいルートを走っていきます。

1/4 7:21

急坂は無理せず小走り程度で。

1/4 7:24

7:25 仁丹前通過。

1/4 7:26

水場を右へ。

1/4 7:27

山道らしくなりました。

1/4 7:32

稜線に出るとまた走ります。

1/4 7:33

7:33 展望デッキ。

1/4 7:33

この場所でのご来光。

1/4 7:37

足元には小さなツツジが咲いています。

1/4 7:39

順調に上がって、、

1/4 7:39

7:39 国見山頂上。

1/4 7:40

展望は清々しいです。来てよかったな。。

1/4 7:40

奥には目的地の交野山観音岩が見えています。

1/4 7:41

続いて走りましょう〜

1/4 7:45

ここを右へ。

1/4 7:48

ありじごくの小路はその名の通り激坂です。

1/4 7:48

ロープを掴みながら小走りで降りていきます。

1/4 7:53

白旗の池が見えてきました。

1/4 7:54

7:54 白旗の池。

1/4 7:56

向こう岸へ渡ります。

1/4 8:02

トイレしたあと、車道を跨ぎます。

1/4 8:03

ここから最後の激坂登りへ。

1/4 8:04

さすがに走れず、早歩き気味で。

1/4 8:06

途中から枚方の市街を見つめます。

1/4 8:07

さらに上がり続けると、、

1/4 8:08

観音岩が見えました。

1/4 8:08

8:08 交野山頂上(観音岩)

1/4 8:09

てっぺんより。
気持ち良い展望です。

1/4 8:09

愛宕山までは見えていません。あちら側は天候良くないのでしょうか？？

1/4 8:09

比叡山はうっすら。

1/4 8:10

影と証拠写真。

1/4 8:10

六甲山も見えませんね・・

1/4 8:10

でもまぁ、十分な展望を楽しめました。

1/4 8:20

遅くなりましたが、初詣祈願します。健康と、仕事と・・

1/4 8:25

8:23 では、戻りましょう〜

1/4 8:27

朝日を浴びながら。

1/4 8:28

気持ち良く走って戻ります

1/4 8:32

落ち葉の気持ち良いルートです。

1/4 8:33

順調に走って、、

1/4 8:36

樹林帯を駆け降りて、、

1/4 8:42

上がってきた道を駆け降りて、、

1/4 8:44

8:44 登山口へ。

1/4 8:54

あとはサイクリングロードを普通にランで帰ります。

1/4 9:16

自宅近くへ戻ってきました。

1/4 9:39

自宅へ。朝の快適ランでした。。
お疲れさんでした〜

1/4 11:14

来週の大阪30kまでには体重戻さないと。。

装備

個人装備

スマートフォン

1

idol4

ドリンク

1

お茶400cc

GPS付き腕時計

1

ForeAthlete 220J

感想

Mahito

新年あけましておめでとうございます。

例年のごとく、正月はだらだらと過ごしてしまい、気持ちを引き締めるためにもランへ。
気温も2℃と低く、朝は本当に動き出すのが大変なほどのグダグダぶり・・
それでも、ロードを走って国見山の展望台まで上がると気持ち良い景色。
「来て良かったな」と思える清々しさでした。

体重増でランの方も動けるか心配したが、
体感よりも30s/kmくらい速く走れてる感じで調子も良かったです。

ひとまず、山頂の奥社で初詣。
今年も良い一年となりますよう。無理をせずに過ごしていきたいと思います。