記録ID: 2255714
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講習／トレーニング
関東
金山 仕事帰りに山トレ
2020年03月14日(土) [日帰り]
群馬県
nukaboshi
体力度
1
日帰りが可能
体力度について
- GPS
- 00:49
- 距離
- 4.7km
- 登り
- 273m
- 下り
- 269m
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| 天候 | くもり |
|---|---|
| 過去天気図（気象庁） | 2020年03月の天気図 |
| アクセス |
利用交通機関：
自家用車
|
写真
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撮影機器：
感想
一昨日は暗くなってしまったので、今回は明るいうちに下れるようにルートを調整しました。
仕事が終わって退社して、17時15分には現地に着きます。
そこから1時間ほど山トレして、18時40分にサウナと温泉入って20時前には帰宅できます。これならジムトレするのと時間的に変わらないので、それならアウトドアのが全然いいです。日もどんどん延びてくるので今後はこれが主体となりそうです。
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このルート、手頃で良いですね。全部 Runで抜ければ、とても良いトレーニングと見ました。
Run で登れる斜度かどうかが実際の斜面を見ないと分からないですが、自宅近くの経験だと、Run では登れなかったのが、体重が下がったことで Run 状態でも登れるようになりました。6Km ±300m ぐらいのルートです。Run で登れなかったところが Run で行けるようになると、その分、確実に速くなります。
ここを周回していれば、かなり強化されると思います
こんばんは。
そうなんです。
とても手頃なので、1時間ほどで周回できるコースが色々あります。
稜線まではそれなりの傾斜がありますが、ジグザグに刻まれた迂回路もあったり頑張ればランも可能なので体力や気分でアレンジできそうです。
アルプスの雪解けまではここで頑張ってみます
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