可部トレイルラン（ショート）

2014年06月01日(日) [日帰り]

• GPS: 02:58
• 距離: 16.0km
• 登り: 1,353m
• 下り: 1,347m

コースタイム

09:30　スタート
09:55　加賀津の滝
10:40　堂床山
11:30　冠山
12:10　上南原橋
12:30　ゴール

天候

快晴
最高気温は30度ぐらいか

アクセス

利用交通機関：

自家用車

7時15分頃の到着で、グランド下の駐車場にギリギリ入れた。

コース状況／危険箇所等

水分は1L持参し、約半分消費。
可部峠と上南原橋のエイドで水分補給。

写真

6/1 8:53

ロングコースの出走前

6/1 9:23

ショートコースの出走前

6/1 10:41

堂床山山頂

6/1 11:27

冠山山頂

撮影機器：

P-02E Panasonic

感想

Yuminoske

初めてのトレイルランでした。
何とか目標の3時間をきることができました。
とにかく今日は暑かった。

後で心拍データを見て、最高心拍数が190を超えていたことが判った・・・
記録地点はゴール直前でした。しんどくてもがんばってしまったようです。