ハセツネ30k（トレラン挑戦3回目）

2023年04月02日(日) [日帰り]

• GPS: 04:19
• 距離: 28.1km
• 登り: 2,257m
• 下り: 2,240m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:15
• 休憩: 0:02
• 合計: 4:17

距離 28.1km 登り 2,257m 下り 2,259m

8:34 スタート地点
8:44 8:44 小和田峠
8:55 8:55 沢戸橋
8:59 8:59 戸倉しろやまテラス
9:14 9:14 城山
9:18 9:18 十里木分岐
9:23 9:23 盆堀山
9:34 9:34 荷田子峠
9:47 9:47 茱萸御前
10:08 10:08 臼杵神社
10:21 石津窪山
11:40 11:40 市道山分岐
11:53 11:53 鳥屋戸
11:57 11:57 栗ノ木沢ノ頭
12:05 12:06 弾左衛門ノ峰−新多摩線81号鉄塔分岐
12:09 12:09 鳥切場
12:13 12:13 津地尾山
12:17 12:17 入山峠
12:22 12:22 豆佐嵐山
12:25 12:25 610m圏峰
12:29 12:29 独標523m
12:33 12:35 今熊山
12:41 12:41 金剛の滝（下）
12:44 12:44 今熊神社裏参道登り口
12:47 小和田峠
12:53 ゴール地点

写真

4/2 7:28

五日市ひろばで受付を済ませスタート1時間前に到着。装備チェックはかなり行列が出来ていたが、事前受付を行っていればスムーズにゼッケン等を受け取れた。

4/2 8:30

スタート直前の様子。ここは第2ウェーブの前寄りの位置。

4/2 8:43

舗装路は若干出力を上げてなるべく前に出る。登山道に入ると予想通りの渋滞だったので、流れに身を任せて脚を回復させる。

4/2 9:03

城山の登りの前も同様。舗装路で攻めて登りで一休み。

4/2 13:05

一気にゴールへ。臼杵山までは渋滞しつつも後半は走れるコースでした。

4/2 13:11

1位の小笠原選手は2時間56分。速い！優勝おめでとうございます！

撮影機器：

SO-51B Sony

感想

Hasenao0810

3回目のトレランの大会でハセツネ30kを走ってきた。
先週の下見では武蔵五日市駅起点で5時間切りくらいだったので、渋滞も考慮して4時間半切りくらいを目標とした。

第2ウェーブのスタートで8時くらいに並んだところ、ウェーブ内で前から4,50番目くらいの位置だった。

下見した際に前半の登山道は追い越しが難しいと感じていたので、なるべく舗装路を頑張り渋滞で休む作戦にした。それが奏功して城山の登り辺りで第一ウェーブの後ろ側まで追いつくことができた。

臼杵山を下りゴロハチ林道を登る辺りからが第2のスタートと考えていたので、登りは可能な限り攻めた。足攣りの兆候が出始めてきたけれど、ここを登りきればあとは細かいアップダウンなのでギリギリまで追い込んだ。

後半は渋滞も解消され走れるコースなので、疲れた脚ながら気持ちよく進めた。

結果、4時間18分で目標をクリアできて一安心。ゴール直後で順位は分からないが500番以内には入れたと思っている。

（追記）
順位速報で男子総合70位台。思っていたより上位で嬉しい！