記録ID: 6391505
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トレイルラン
京都・北摂
【山トレ1】小倉神社から天王山1/23
2024年01月23日(火) [日帰り]
体力度
1
日帰りが可能
- GPS
- 01:00
- 距離
- 4.9km
- 登り
- 312m
- 下り
- 301m
コースタイム
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年01月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自転車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
良好 |
写真
感想
今年は距離短くてもトレランレースに出る
ということが成り行きで目標になっちゃったので大会に向けて短い距離をこまめにトレーニングすることにしました。
本気トレランやってるトレーナーの知り合いいわく、短い距離を毎日か空けても1日おきくらいでこまめにやるのが心肺機能と距離を走れる体を作るのに有効だそう。
というわけで、定期的に近郊の山でのトレーニングUPします。
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