五井山で膝痛いかリハビリ山行

2024年08月25日(日) [日帰り]

• GPS: 04:12
• 距離: 8.1km
• 登り: 435m
• 下り: 430m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:12
• 休憩: 0:59
• 合計: 4:11

距離 8.1km 登り 435m 下り 430m

9:06 宮路山第一駐車場
9:29 9:36 宮路山
10:13 10:13 赤坂村 三等三角点
10:54 10:54 仲仙寺奥の院
11:01 11:49 五井山
11:54 仲仙寺奥の院
12:27 12:27 赤坂村 三等三角点
13:00 13:01 宮路山
13:16 13:17 宮路山第一駐車場
13:18 ゴール地点

天候

晴れ☀️

写真

8/25 10:32

8/25 11:01

8/25 11:02

8/25 11:13

8/25 11:14

8/25 12:29

8/25 12:47

8/25 12:48

8/25 13:07

8/25 13:07

8/25 13:11

撮影機器：

iPhone XR Apple

感想

ぐっちゃん

表銀座縦走で膝が痛くなり、その後の確認でリハビリ山行。
何とか💦腰と膝は大丈夫でしたね。
急登は無いから、膝には優しいから今度は本宮山へ行ってこよう。
暑いけれど風と虫が秋の装いになってきた様に思いました。