六甲・摩耶

2016年08月21日(日) [日帰り]

• GPS: 07:03
• 距離: 29.5km
• 登り: 1,145m
• 下り: 1,348m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:17
• 休憩: 1:47
• 合計: 7:04

距離 29.5km 登り 1,145m 下り 1,366m

8:11 スタート地点
8:30 弓削牧場分岐（小倉谷分岐）
8:39 神戸市立森林植物園正門
10:06 神戸市立森林植物園（長谷池）
10:09 森林植物園 東門
10:37 修法ヶ原池
10:39 森林整備事務所
10:41 再度越
10:43 大龍寺
10:50 二本松
10:59 市章山
11:05 諏訪山
11:10 11:11 諏訪神社
11:17 11:18 稲荷茶屋
11:19 再度山荘
11:32 猩々池
11:40 大龍寺
11:47 修法ヶ原池
12:01 桜茶屋（市が原）
12:06 12:07 天狗道分岐点
12:11 立岩（三笠岩）
12:26 14:02 森林植物園 東門
14:21 14:22 立岩（三笠岩）
14:28 14:29 天狗道分岐点
14:33 14:35 桜茶屋（市が原）
14:44 布引貯水池
14:49 14:52 布引の滝（雄滝）
14:55 布引の滝（雌滝）
15:00 15:01 ＪＲ新幹線新神戸駅
15:15 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

北神急行 谷上駅

写真

森林植物園

森林植物園

森林植物園

森林植物園

布引見晴らし展望台

森林植物園

布引の滝

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル 靴下 日よけ帽子 着替え 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 カメラ

感想

箕面の猿

北神急行で谷上駅に8時過ぎに到着。
春の森林植物園クロスカントリー同じく山田道から森林植物園へウォーミングアップ^^;
殆ど歩きペースなのに異常に身体が重くて止めどなく汗が噴き出す>_<
ひーはー言いながら会場で受付済ます。
それにしても干し上がりそうな暑さに不安がよぎる(・・;)
AM10:00レーススタート
この時間すでに異常な暑さ;^_^A
ウォーミングアップが良かったのか出足は普通に走れてる感じ^^;
前半は下り基調だが結構アップダウンがあり
後半の事を考え無理はせず~_~;
2年前に参加した時よりコースは大幅に変更になっておりいきなり高雄山を登らされる>_<
コースがイマイチわかり辛く度々コースアウト(・・;)
案の定ルート間違えたランナーがショートカットして前に出てきたり(゜_。)?
でも碇山・市章山・ヴィーナスブリッジの観光ルートは健在^^;
諏訪山公園を折り返し大師道を上るがイマイチペース上がらない>_<
女子1位にもあっさり抜かれる^^;
再度山公園の最後のエイドで急に腹が痛くなりトイレロス！(◎_◎;)
その間に結構抜かれる(・・;)
トゥエンティクロスからはお決まりのアップダウンが始まりとにかくゆるゆるマイペースを貫く^^;
久々の短距離のトレイルレース、意外と短く感じラスト1kmだけなぜか元気^_^
でもこのタイムでも結果は21位(^_^)v
ちなみに2年前は2時間19分で22位^^;
20分も遅い~_~;
言い訳は暑さと言いたいがやっぱり何かが違う(・_・?)
帰りは宝塚に向かいたかったが気力体力なく最短新神戸ルートで下る^^;
トゥエンティクロスまではレースコースを下り応援ラン( ^ ^ )/□
日曜日の人気ルートはハイカー多し^ ^
新神戸まで殆ど日陰だが全然涼しくない(>_<)
布引の滝も水量が無く迫力に欠ける(・・;)
そして二宮温泉でさっぱりして今日は大好きなミンミンへ…