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ユーザ名 TAK_999
ニックネーム さとり
携帯電話番号 登録済み
登山経験 2021年~ (登山歴5年) / 山行日数 403日
現住所 その他
性別 男性
出身地 群馬県
自己紹介 ‪✕‬
玉ねぎ チラミン
カマンベールチーズ2個 チラミン ヒスタミン
ピーナッツ チラミン
ベーコンチラミン 亜硝酸塩 頭痛
ポテトチップス アクリルアミド
ナッツ ゴマ アレルギー
納豆 チラミン
絹ごし豆腐 高FOD
ヨーグルト チラミン
ハチミツ 玉ねぎ キノコ 高FOD
ジュース アイスクリーム 高FOD
ケチャップ ソーセージ 高FOD
トマト キウイ オレンジ ヒスタミン アレルギー
チョコ ココア チラミン
チョコ ナッツ ヒスタミン
ビール ワイン チラミン ヒスタミン


ミックスベジタブル
木綿豆腐
じゃがいも
枝豆 30房 マグネシウム
卵 2個 ビタミンB2
マヨネーズ 1杯
ほうれん草 100g ヒスタミン マグネシウム
生姜
ブロッコリー5個
コーヒー 緑茶
バター1個
せんべい 味噌 日本酒

🍀副鼻腔炎になる 26-4
🍀ゴマ、アーモンド、ナッツ アレルギー
🍀偏頭痛対策、ビール控える。緑茶を常備
🍀評価を捨てて「観察者」になると、脳が感情モード(扁桃体)から論理モード(前頭葉)に切り替わります。結果として、相手の言動に振り回されず、「ただ淡々と業務や会話をこなす」というマシーンのような冷静さを保ちやすくなります。AI
🍀事象に集中し評価しない
🍀朝はすぐにおいなりさんとゼリーと温かいもの、2H後に出発
🍀1時間後に行動食、水分250ml飲みきる
🍀ヤマレコ依存改善
🍀偏頭痛対策スマトリプタン
🍀顔で話す
🍀カレー断ち
🍀食物繊維は腸内細菌の餌、腸透過性を改善
🍀血液脳相関
🍀知足
🍀空箱理論
🍀ハーフインソール
🍀ロキソニン断ち
🍀フォアフット
🍀欲しいものは必要なものか
🍀ベアフット
🍀鶴亀歩行
🍀グルテンフリー
🍀節約登山
🍀カーボンローディング
🍀置き忘れ対策
🍀脚つり、頭痛、膝痛対策
🍀漢方早め
🍀感謝、相談、共感

@TAK_999 ユーザー名
🏔ヤマレコ2020.8~
🏔ココヘリ003B10-109
🏔冬山目標:八ヶ岳の残り、庵滝、遠見山、守門岳
⛰夏山目標:西穂高岳、富士山、常念岳、谷川岳主脈、朝日岳、月山、阿弥陀岳、越後駒ヶ岳

5月:赤城アカヤシオ4下~5上、
6月:谷川岳西黒アイゼン
袈裟丸 三国山 男体山 苗場山 平標山 仙ノ倉 池の平湿原 篭ノ塔 横岳 硫黄岳 北八ヶ岳 野反湖
7月:谷川岳 山開き、八ヶ岳
8月:高山2000、アルプスなど
9月:どこでも、まだ暑い
10月:紅葉、長距離
11月:紅葉、ヤマビル山、雪山は難しい

【紅葉】
高山(3000m級)::9月中旬頃から9月下旬
標高1500m前後の山::10月中旬頃
標高1000m前後::10月中旬から11月中旬
低山(500m以下)::11月から12月上旬

赤城山頂9月下~10月 1800m
谷川 9月中下~10月 1800

浅間山 ゴールド10/20~27 2000
谷川岳の一ノ倉10月末 900
榛名山 10月末 1100
高ジョッキ 10月末 1200
赤城山 10月末 1300
日光社山 10月末 1300
たんばら 10月末 1100

赤城山 姫百合1000 11月上
ウノタワ 1100 11月上

裏妙義 11月中~末 900 遅い
アプト 11月末 500 遅い

【山行記録】基本新規山行
【夏山】
🍀2020-2023
赤城山 榛名山 谷川岳 西黒尾根 日光白根山 平標山 仙ノ倉 日光男体山 白毛門 苗場山 燕岳 蝶ヶ岳 四阿山 根子岳 那須岳 三本槍岳 前掛山 湯の丸山 三国山 大源太山 武尊山 乗鞍岳 美ヶ原 独標 一の倉岳 茂倉岳 笠丸山
🍀2024
笠山 堂平山 坂戸山 六万騎山 角田山 弥彦山 米山 刈羽黒姫山 木曽駒ヶ岳 唐松岳 丸山 白駒池 鹿俣山
厳剛新道 尼ケ禿山 ウノタワ 妙義相馬岳 四阿屋山 両神山 妙法ケ岳 秩父破風山
🍀2025
☀️3月三毳山 ヤシオ山 ☀️4月仙人ヶ岳 赤雪山 石尊山 栗生山 ☀️GW棒ノ嶺 御嶽 鍋割山 大岳山 陣馬山 景信山 高尾山 塔ノ岳 丹沢山 金時山 明神ヶ岳 鐘撞堂山 まる☀️5月夕日岳 両崖山 天狗山 大岩山 ☀️6月前浅間山 地獄谷☀️7月硫黄岳 箕冠山 峰の松目 赤岩の頭☀️8.9月 赤城山☀️10月 巻機山☀️11月 宝登山 武甲山 谷急山 釜伏山 大平山 小林山 金尾山☀️谷急山

【雪山】
🍀2020-2023
黒檜山 武尊山 谷川岳 西黒尾根 白毛門 日光白根山 黒斑山 蓼科山 車山 唐松岳 八ヶ岳東天狗岳 縞枯山 茶臼山 東谷山 獅子ヶ鼻 四阿山 前掛山 湯の丸山 高峯山 水ノ塔山 燕岳

🍀2024
八ヶ岳西天狗岳 日白山 霧ヶ峰 池の平湿原
🍀2025
赤岳 木曽駒ヶ岳 宝剣岳 伊那前岳 小黒檜 爺黒檜 孫黒檜 12月 鹿俣山 西黒尾根 黒斑山 鋸岳

🍀2026
東篭ノ登山 西篭ノ登山 赤城山 西黒尾根 白毛門 阿寺山

※山で落とした物 自戒として
BDのピッケル(赤城山、後日見つける)
燕山荘の手拭い
モンベルの緑の帽子(谷川岳)
モンベルのチェーンスパイクの袋(燕岳)
セブンの防風手袋(赤城山)