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計画ID: p4051119
全員に公開
ハイキング奥武蔵
奥多摩側から棒ノ折−岩茸石山−惣岳山−御嶽駅
体力度
3
日帰りが可能
時間
07:25
距離
10.7 km
登り
1,010 m
下り
1,129 m
行動予定
山行目的 | トレーニング |
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緊急時の対応 | 緊急時は山行を中断して、清東橋に引き返すか、名坂峠から下山。 |
食事 | 行動食、昼食、非常食、飲料水持参 |
計画書の提出先 | 川井駅・青梅警察署 |
装備
個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック サブザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 レジャーシート 地図(地形図) コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図(ブック) ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ エマージェンシーシート |
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