計画ID: p6958750
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
光岳・聖岳周回
2026年08月22日(土)
～
2026年08月24日(月)
長野県
静岡県
しかおのこ
その他2人
体力度
10
2～3泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 27:39
- 距離
- 41.9km
- 上り
- 4,085m
- 下り
- 4,093m
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標高グラフを拡大行動予定
1日目
- 山行
- 9:59
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 9:59
- 距離
- 11.9 km
- 登り
- 2,153 m
- 下り
- 358 m
2日目
- 山行
- 7:54
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 7:54
- 距離
- 14.1 km
- 登り
- 1,084 m
- 下り
- 1,338 m
装備
| 個人装備 |
長袖シャツ
Tシャツ
タイツ
ズボン
靴下
グローブ
防寒着
雨具
ゲイター
日よけ帽子
着替え
靴
予備靴ひも
サンダル
ザック
ザックカバー
昼ご飯
行動食
非常食
調理用食材
飲料
水筒
ガスカートリッジ
コンロ
コッヘル
食器
調理器具
ライター
地図（地形図）
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
予備電池
筆記用具
ファーストエイドキット
常備薬
日焼け止め
ロールペーパー
保険証
スマホ
無線機
ココヘリ
時計
サングラス
タオル
ストック
ナイフ
カメラ
シェラフ
|
|---|
| 山行目的 | 百名山登頂 |
|---|---|
| 食事 |
⚫︎8/22(土) 芝沢ゲート〜光岳小屋 ・朝 野菜ジュース、ゼリー飲料、おにぎり ・昼 チョコパン、ゼリー飲料 ・夜 小屋夕食 ・行動 柿の種1、ナッツ&フルーツ 2、飴4、羊羹1、塩タブレット3 ・水 2.5L ⚫︎8/8(日) 光岳小屋〜聖平小屋 ・朝 小屋朝食 ・昼 レーズンパン、牛乳 ・夜 パスタ、ミニカルパス、ポタージュ、野菜ジュース ・行動食 柿の種1、ナッツ&フルーツ2、飴4、塩タブレット3、羊羹1、蒟蒻ゼリー2 ・水 2L ⚫︎8/9(月) 聖平小屋〜芝沢ゲート ・朝 白米、ビーフシチュー、野菜ジュース ・昼 α米おにぎり2、ゼリー飲料 ・行動食 柿の種1、ナッツ&フルーツ2、飴4、塩タブレット3、羊羹1、蒟蒻ゼリー1 ・水 2.5L |
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