六甲山・体力レベルの測定に（芦屋川駅〜六甲最高峰〜東おたふく山登山口BS）

2016年12月25日(日) [日帰り]

• GPS: 05:52
• 距離: 12.3km
• 登り: 1,129m
• 下り: 689m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:37
• 休憩: 1:15
• 合計: 5:52

8:57 芦屋川駅
9:06 9:06 芦屋川、高座の滝方面分岐
9:12 9:13 城山・荒地山方面分岐点
9:27 9:32 高座の滝
9:46 9:46 ロックガーデンの案内板
10:08 10:08 ピラーロック
10:14 10:22 風吹岩
10:30 10:30 横ノ池
10:41 10:41 荒地山への分岐
11:16 11:16 雨ヶ峠
11:34 11:34 本庄橋跡
11:39 11:44 本庄堰堤北側の分岐
12:26 12:31 一軒茶屋
12:38 13:17 六甲山
13:21 13:22 一軒茶屋
13:39 13:42 石の宝殿
13:56 14:02 蛇谷北山
14:25 14:27 土樋割峠
14:42 14:42 東おたふく山、土樋割峠への分岐
14:48 14:48 東おたふく山登山口バス停
14:49 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

行き：梅田8:30→8:42西宮北口8:45→8:50芦屋川（阪急電車）
帰り：東おたふく山登山口15:02→15:14阪急芦屋川（阪急バス）
　　　芦屋川15:27→15:30夙川15:32→15:48梅田（阪急電車）

写真

12/25 8:57

8:57
阪急「芦屋川駅」(32m)
を出発

12/25 9:06

9:06
左です

12/25 9:13

9:13
「荒地山分岐」
直進です

12/25 9:24

9:24
「滝の茶屋」

12/25 9:26

9:26
「高座の滝」(190m)
落差約10mの滝

12/25 9:27

9:27
藤木九三氏のレリーフ
登山家（1887年〜1970年）
★滝の左上部にあり

12/25 9:30

9:30
私は一般コースで行きます
★中級コースへ行かれる方が多かった

12/25 9:31

9:31
いきなり岩登り

12/25 9:33

9:33
岩登りが続きます

12/25 9:38

9:38
クサリがあるが使いません

12/25 9:39

9:39
「ロックガーデン」(280m)
の案内板

12/25 9:45

9:45
振り返る
大分登ってきた

12/25 9:49

9:49
岩場はもう終わっています

12/25 9:51

9:51
鉄塔

12/25 9:53

9:53
中級コースを登っている人達
（ズームで撮影）

12/25 9:55

9:55
私、向うは無理です！

12/25 9:59

9:59
浸食された道

12/25 10:03

10:03
鉄塔下

12/25 10:11

10:11
少し広い所に出ました

12/25 10:15

10:15
「風吹岩」(447m)に到着

12/25 10:16

10:16
人が登っていない所を狙って

12/25 10:17

10:17
ここでアミノバイタル休憩
★10:21出発　■約6分の休憩

12/25 10:26

10:26
横池に寄ってみます

12/25 10:28

10:28
「横池」
いつ見ても素晴らしい！
結構よく立ち寄っています
■約6分の寄り道

12/25 10:39

10:39
こんな道もあり

12/25 10:41

10:41
「荒地山分岐」

12/25 10:47

10:47
急下りの所で渋滞してます

12/25 10:51

10:51
「獣避けゲート」
を開けて閉めます

12/25 10:53

10:53
ちょっとゴルフ場を覗いてみた

12/25 10:59

10:59
右下にゴルフ場を見ながら、登っています

12/25 11:01

11:01
ゴルフ場を出ます
（芦屋カンツリー倶楽部）

12/25 11:11

11:11
急坂が続きます

12/25 11:16

11:16
「雨ヶ峠」(600m)に到着
大勢の人が休憩していたので、休憩無しで通過

12/25 11:21

11:21
気持ちの良い道

12/25 11:23

11:23
前方にダムが見えました
この辺から、暫らく下りです

12/25 11:28

11:28
渡渉

12/25 11:33

11:33
木橋を渡る

12/25 11:33

11:33
「本庄橋跡」
後方は堰堤です

12/25 11:34

11:34
長い石段を登る

12/25 11:38

11:38
「本庄堰堤」
平成28年9月15日完成

12/25 11:40

11:40
「土樋割分岐」(595m)
■約3分立ち休憩

12/25 11:43

11:43
渡渉した後、七曲り坂を登って、六甲最高峰に向います

12/25 11:48

11:48
急坂が続きます

12/25 11:50

11:50
振り返る

12/25 11:55

11:55
緩やかな坂もあれば・・

12/25 11:57

11:57
急な坂もあります

12/25 12:03

12:03
気持ちの良い道

12/25 12:08

12:08
ここもやや急です

12/25 12:19

12:19
この橋まで来ればもう近いです

12/25 12:24

12:24
その前に階段

12/25 12:26

12:26
「一軒茶屋」(878m)に到着

12/25 12:29

12:29
水分補給

12/25 12:30

12:30
最高峰に向います

12/25 12:34

12:34
途中の展望

12/25 12:36

12:36
電波塔

12/25 12:37

12:37
到着しました！

12/25 12:38

12:38
「六甲最高峰」(931m)
（記念撮影の合い間をぬって）

12/25 12:38

12:38
「一等三角点」
は埋まっていました

12/25 12:38

12:38
ちょっと雲が多くなってきましたが、いい景色です

12/25 12:38

12:38
こちらも

12/25 12:43

12:43
ここで昼食休憩
今日もコンビニ製

12/25 12:51

12:51
温度計は約10℃
★13:16に出発　■約40分滞在

12/25 13:19

13:19
もう一度、坂の途中から
（ズームで）

12/25 13:22

13:22
車道に出て左へ

12/25 13:22

13:22
トイレ使用休止について
・・・だそうです

12/25 13:24

13:24
車道から右、「六甲全縦走路」へ入ります

12/25 13:27

13:27
車道を横切る
車が飛ばしているので気を付けて

12/25 13:28

13:28
エエッ！
車道を歩くのは危険なので、突っ込みました

12/25 13:30

13:30
「ガケ崩れ箇所」
気を付けてゆっくり通れば大丈夫でした

12/25 13:32

13:32
笹のある道

12/25 13:36

13:36
鳥居をくぐって行きます

12/25 13:39

13:39
「白山姫観音」
★また、ここへ戻ってきます

12/25 13:40

13:40
「石の宝殿」（六甲山神社）
へ寄ってみました

12/25 13:43

13:43
ここから下山します
「土樋割峠・東お多福山方面」
★白山姫観音がある所

12/25 13:45

13:45
いきなり急下り

12/25 13:52

13:52
「道標」
ここは蛇谷・北山コースです

12/25 13:54

13:54
下りばかりかと思いきや、登りもあった！

12/25 13:59

13:59
60歳前後の団体さんに追い抜かれる

12/25 14:00

14:00
北山山頂に寄ってみます
すぐでした

12/25 14:00

14:00
「蛇谷北山」(840m)
さっきの団体さんの写真を撮ってあげました
確か「いろりの会」？かと

12/25 14:17

14:17
激下り箇所は、団体さんも慎重です

12/25 14:25

14:25
舗装路に着地

12/25 14:25

14:25
「土樋割峠」(636m)です
団体さんは、東お多福山の方へ行かれました

12/25 14:26

14:26
私は舗装路を下ってバス停へ向かいます

12/25 14:41

14:41
「東お多福山分岐」

12/25 14:47

14:47
バス停付近

12/25 14:48

14:48
「東おたふく山登山口」バス停
★15:02発のバスを待ちました

12/25 14:49

14:49
本日のトリップ
TP積算距離：13.09km
所要時間：5時間48分
★歩き始めて約3分後TP-ON

撮影機器：

IXY 600F CANON

感想

shu-tan

体力レベルを測定しに、六甲山に登ってきました。

山岳ガイドの三輪文一氏が提唱されている「体力レベルの目安」の記事を見つけたからです。

コースは、芦屋川駅〜ロックガーデン〜風吹岩〜雨ヶ峠〜本庄橋〜七曲り坂〜六甲最高峰です。
（所要時間と登山レベル）
2時間30分〜3時間・・平均的登山者
2時間〜2時間30分・・日本の山ならどこでも登ることの出来る体力
2時間未満・・・・・・アルプス、ヒマラヤも夢ではない
1時間半未満・・・・・8000m峰を登るにはこの程度の体力が必要
3時間以上かかる人・・もう少し山に行く回数を増やして、体力アップを図る

今日の結果、私は所要時間：3時間40分でした。平均的登山者にもなっていません。
これ、ちょっと厳し過ぎませんか？
当ヤマレコの「歩くペース」では、0.8〜0.9（速い）となっているのですが・・。
まあ、でも、今日は登りは抜かれっぱなしでしたので、こんなもんなのでしょう。

今日は天候に恵まれ、12月後半だというのに登っていると暖かく、適度に汗を掻きました。

因みに、約1年前（2015.10.21）に同じコースを登った時には、所要時間：4時間10分でした。その時に比べると少し体力アップしたかな？