太郎山登山競走コース試走&虚空蔵山縦走

2016年04月23日(土) [日帰り]

• GPS: 03:48
• 距離: 16.7km
• 登り: 1,318m
• 下り: 1,313m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:22
• 休憩: 0:27
• 合計: 3:49

10:25 スタート地点
11:48 12:05 太郎山
12:21 12:25 虚空蔵山
12:40 12:40 鳥小屋山
12:46 12:46 高津屋山
12:58 12:58 菖蒲平
13:02 13:02 陣馬鳥越山
13:10 13:14 和合城跡
13:27 13:29 下塩尻登山口
14:14 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

大星神社まで徒歩30分

コース状況／危険箇所等

太郎山登山競走コースも太郎山から虚空蔵山への縦走コースもよく整備されています。

写真

4/23 10:04

JSAの事務所前を通り過ぎます

4/23 10:19

15分ほどでスタート地点の大星神社に到着。
既にこのコースの試走に来たランナーがいて声をかけられました。

4/23 10:25

10:25スタート

4/23 10:45

10:45古井戸

4/23 11:01

11:01虚空蔵山堂
ここまではまずまずのペースでしたが、この後の登りがきつかった。

4/23 11:44

11:44太郎山神社の赤鳥居を通過、

4/23 11:48

11:48頂上到着。
1時間23分でのゴール。
本番は10:12スタート12:00ということなので、このペースでいければ何とか完走できそうですが、結構きついペースです。

4/23 12:39

せっかく久しぶりに太郎山にきたのでおとなりの虚空蔵山まで足を延ばします。

4/23 13:44

和合城跡に寄ったあと、今回は塩尻地区側に下山。
ここからはひたすらロードを走ります。

4/23 14:32

14:32再び大星神社に到着

撮影機器：

URBANO L01 au 京セラ

感想

taeji

長野マラソンから1週間。
5月早々に太郎山登山競走にエントリーしているので、急いで山モードに切り替えしなければならない。しかしながら、急坂の登りに足の筋肉が悲鳴を上げる。
古井戸までの登りは何とかある程度のペースを確保するも、虚空蔵堂までの下りがなければ足が持たなかったかもしれない。一番の難関は虚空蔵堂からの登り。所々にわずかに平坦な部分があるものの、全く休む暇を与えない。ピークは表参道と出会う前の急斜面の直登。
去年のリザルトを見ると1時間未満でゴールしているランナーが沢山いるが、信じられない。年齢が高い順に先にスタートするようなので12時のゴール制限まである程度余裕があるが、ちょっと油断すると引っかかりそうだ。
レースまでの1週間程度でどう対策したらいいかわからないが、体調だけでもしっかり整えておくしかないだろう。

コメント

かっちゃん

バーティカル・キロメターは、
トレラン版の短距離走です。
只々、苦しいでーす。
みんなドＭな人ばかり。(^o^)

虚空蔵山は、逆回りか、兎峰速攻にすると、Ｍルートです。(^^)/
おいら、ベースがＳなんで、どうなってしまうンでしょー (・∇・)?

taeji

Re: バーティカル・キロメーターは、
ホントにそうですよね。
こんなレースに出るのは自分の体を痛めつけて喜んでいるような人達かもしれませんね。
自分もそんな人達の仲間入りかな。
一日おいた今日は激しい足の筋肉痛に悶えながら次はどこに行こうかと考えていました。