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明日は長野に来て久々の休日出勤、工事の立ち会いなので忙しくは無い。
それにしても9月は台風、秋雨前線の影響で全然だめだ。
頭に鋸岳に行ったのはとてもラッキーでタイムリーだった。
昨日の秋分の日も山に行こうとしてたけどぜんぜんだめ、アパートにずっといた。
日曜は久しぶりに雨マークが無いので、近
雨が降りそうに無いし、しばらく山に行けそうに無いので持久力維持のため諏訪湖一周試してみた。
先週の鋸の疲れがまだとれていないようで足が重かったが、前回足がつってしまったけれど、今回はそれは無かった。タイツ着用した効果もあったかも。でもタイムはちょっと遅かった。
何れにしてもこの距離をゆっくり
陸上の世界記録を見てみると、マラソンは70歳でも３時間以内
鍛えれば70歳でもそれだけ走れるということ。
もちろんオリンピックで金メダルは取れないけれど、若い人でも３時間を切れるのはよほどの人。
歳のせいにしちゃいけないというのはこういうデータがあるから。
歳をとって衰えるのは、それ
今年行ってみた山のGPSデータから高低図をまとめてみた。
こうして見ると、いろいろ思い出す。
行った時の体調、天候、コースの状況で一概に難易度を決めるのは難しいが、こういうグラフにその時の感想を加味すればある程度客観的な判定が出来そう？？
そうは言っても、コースの難易度を決めてどうすんのか？と
日記
2016年9月の日記リスト
全体に公開
2016年 09月 23日 23:43体の具合
９月の豪雨と、そして50肩は治った！
2016年 09月 14日 23:28トレーニング
諏訪湖一周、まだ疲れが抜けていないなぁ
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2016年 09月 13日 22:22体の具合
８０歳でも大丈夫ですよ
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2016年 09月 13日 20:34計画
今年の山の高低図
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