2016北アルプス縦走の装備（8泊分）を10kg以内で-ヤマレコ

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更新日：2016年08月30日　訪問者数：16170

2016北アルプス縦走の装備（8泊分）を10kg以内で

2016年7月に、北アルプスの笠ヶ岳から黒部の欅平まで長靴で縦走しました。
装備はテント泊完全自炊8泊分で、10kg以内に納めました（水と行動着を含まず）。
食料が約4kg、装備が約6kgでした。
朝晩の食事は、早ゆで2分のスパゲティーを100g茹で、各種スープをかけて、スープスパゲティーにして食べました。肉系がないと寂しいので、イオンのカルパスを毎食半分使いました。
食後にコーヒーを沸かして飲んでも、小さい方のEPIガス1つで、十分足りました。
昼（行動食）はカロリーメイト1箱とレーズン、ナッツ少々としました。
テントはモンベルのウルトラライトドームシェルター1です。フライがなく、小型軽量です。

食料一式

左上から、スパゲッティー（早ゆで2分。100g×16）、乾燥キャベツ、味噌汁の具、乾燥エビ、スキンミルク、粉末緑茶、インスタントコーヒー、中段：カルパス8本、各種スープ16袋（あっさり系の方がうまい）
行動食（9食）は下段、ミックスナッツ400g、干しぶどう250g、ライトミールブロック（イオンのカロリーメイトもどき。ちょっとだけ安い）10箱。行動中は意外と食べたくないから、このくらいでたぶん大丈夫。

大物の装備

左上から、銀マット、ツェルトとポール（750g、台風にも耐えた）、ペグ4本、シュラフ、シュラフカバー、カッパ上、カッパ下、コッヘル1、ライター、マッチ、ガスボンベ（小1つで足りる。いざとなれば山小屋で売ってる）、バーナー
中段：2.5リットル折りたたみ水筒、500ccのペット（行動時水筒）、ダウンジャケット、靴下1、手袋、停滞着（パンツとTシャツ各1、ジャージ1）
下段：ザックカバー、リュック、地図2枚（最新情報を山小屋などでチェック）、携帯電話、スマホ、予備バッテリーとケーブル

小物の装備

左上から、ハシ、笛（熊よけ、非常用）、歯ブラシ、耳かき、シャーペン、ヘッドライト、予備電池、現金、健康保険証とクレジットカード
下段：石けん（シャンプー用）、バンドエード2、テーピングテープ、カメラの予備電池、ポケットティッシュ4

あっという間にできあがり

アルファー米もいいかもしれませんが、山では汁系がうれしいですね。

軽量化のキモはテントですよね

さんざん悩んでこれにしました。
ドームタイプなのでペグを打たなくても自立しますし、底も割れていないので、防水性高いです。
前室がない、内部が結露するなど弱点はありますが、自分的には特に苦になりません。

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長靴で山に登る 346 更新日：2016年08月30日
2016北アルプス縦走の装備（8泊分）を10kg以内で 243 更新日：2016年08月30日

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nokura

とても参考になります。
内容を吟味すればスタンダードな機材や食料でもかなり軽量化できるもんですね。一時期軽量化に凝ってましたが、ダブルウォールテントとか３シーズンシュラフなどから脱却できず、徹底不足でした。長靴とか、雨具のズボンはゴアでなくてもいいとか、なんとなく気付いていてもふみきれていなかったことまで実行されていて参考になりました。

2016/8/31 12:25

ytm51814

Re: とても参考になります。
nokuraさん、はじめまして。
参考にしていただき、恐縮です。

自分は今51歳で、昔から体力がなく、膝や腰もよく痛めていたので、ロングトレイルを成功させるためには思い切り軽量化する必要がありました。軽量・小型化は体力を温存し、遭難しないために非常に有効ですよね。富士山で救護される人のほとんどは必要以上の荷物を持って登っているという話を聞いたことがあります。荷物が軽いとどこまでも歩いて行けそうで、わくわくします。身も心も解き放たれ、安全でリーズナブルに山を楽しむことができ、メリットだらけですね。

2016/8/31 14:14

くるりんさん🌾

参考になりました。
お盆に北アルプスを縦走、すべて小屋泊だったのに荷物が多かったのですが
こちらを拝見してとても参考になりました。
もしもなにかあったら（なんにもなかった）と思い救急用品と行動食が多すぎました。
いざとなれば小屋もあるし、診療所もあるし。
表にしてみるとよくわかりますね！

テントも軽くていいですね、わたしのは重たくて重たくて・・・
新しく購入しようかと考えていましたので参考にします。
防水のザックも欲しいですね、欲しいものばっかりです！

とても参考になりました、ありがとうございました。

2016/9/1 22:00

ytm51814

Re: 参考になりました。
kururinさん、はじめまして。
参考にしていただき、ありがとうございます。

最近はストックを使った軽量テントをよく見かけますが、自分はストック持たない派なので、オーソドックスなドームタイプにしました。
とりあえずテントとシュラフを思いっきり小さく、軽くすると、違う世界が見えてくると思いますので、よかったらぜひお試し下さい。

2016/9/2 13:44