第3回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田（ミドルコース27km）

2018年05月27日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 23.4km
• 登り: 1,179m
• 下り: 1,200m

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

コース状況／危険箇所等

コースは手書きです。
道中は危険箇所無く、刈り払いもされて、良く手入れされてました。

写真

5/26 18:40

トレランシューズに穴があいたので
マラソンシューズで参戦　　え

5/27 7:35

スキー場マップ
来シーズンはすべりに来よう　　え

今回の参加記念品はTシャツ、もみじ饅頭、ゴボウ茶でした(s)

受付会場

5/27 8:33

ここに来ないようにしよ　え

5/27 8:37

なに乗ってんすか・・　　え

5/27 8:39

今回の出場メンバーでパチリ

5/27 8:52

各々のベストをつくしましょう　え

5/27 8:59

そろそろスタートですよ　え

5/27 9:00

初トレイルランニング完走なるか　の緊張どマックス　え

5/27 9:00

ベテランの余裕　　え

よ〜い、スタート！

行ってきま〜す！(s)

車道を駆け下りて

5/27 9:02

スキー場をかけあがります　え

5/27 9:04

みんなはえー　　え

最初なんで頑張りますが…もう暑いっす(s)

shichさん奥様撮影ありがとうございます　え

nanchiさん、頑張って

miccoさん下向いてますが、早くも後悔してる？

と思えば、写真撮影に気づいて元気だします

5/27 9:20

全体的に走りやすいコース　え

5/27 9:28

鍛えていればの話ですけど（涙）　え

5/27 9:34

miccoさん、楽しんでます

高岳到着！汗でスマホカメラが曇ってます(s)

聖湖

5/27 11:06

やっと高岳　え

5/27 11:07

このダムにエイドがあるのでそこまでがんばろうと自分に言い聞かせるが　　え

5/27 11:27

5/27 11:33

ダムー　え

5/27 11:39

エイド　え

5/27 11:40

バナナ　もみじまんしゅう（広島っすよねー）　うめぼし

この梅干が絶妙に美味い　おばちゃんと話をしながら5個も食べてしまった（タイムロス（爆））　え

ロードも有ります。登りは走る元気もありません(s)

5/27 13:06

後半はこのコースの見せ場　え

5/27 13:09

5/27 13:12

素晴らしい渓谷を登っていきます。　え

5/27 13:17

ラスト3キロ　last kmを体に注入
700円もするんだから効いてくれよ（爆）　え

昨年は楽勝やったと思ったのに…
今年は、疲れたよ…

昨年より30分位遅くゴール。怠けすぎを反省してます。(s)

今年は豚汁具入り（選手は無料）です。
昨年は18時頃ゴールしたら、汁しか残ってなかったので非常に嬉しいです。ありがとうございます。(s)

essanさん、ゴール！

5/27 13:43

とりあえず　乗っときます（爆）

5/27 13:44

今回の目標27キロ4時間半でしたが・・・
達成できず　6キロ太ったのとトレーニング不足・・なさけない　え

nanchiさん、ゴール！

5/27 13:44

笑顔でゴール　お疲れ様でした。　え

5/27 14:00

豚汁を頂きます。え

5/27 14:40

あと1キロ　時間は余裕　え

miccoさんもゴール！お疲れ様でした。

5/27 15:24

2017 ランナーオブジイヤーの丹羽選手に写真を頂く。　
65キロのエキスパートコースを8時間くらいで帰ってきてしまうすごい女性です。

miccoさんも

essanさん、nanchiさん
無料のストレッチ受けてるところ。

装備

個人装備

熊鈴 レインウェア エマージェンシーシート 飲み物（1L以上） マイカップ 行動食 健康保険証 手袋

感想

shichi7

昨年に続いて今年も恐羅漢トレイルにエントリー。
昨年と違うのは、今年はミドルコース27kmだという事で、楽勝気分でスタートしてみたものの…
暑いせいなのか？それとも単なるトレーニング不足なのか？
9時にスタートして、すぐにスキー場ゲレンデを駆け上がっていきますが、どうにも体が怠くて、流れについていくのが精一杯。とにかく最初の1時間は頑張ろうと思い、徐々に順位を上げていきますが、一旦歩きだすと、気持ちも切れて、歩く場面が多くなります。
自分に鞭打ち、平地と下りは走ろうとしますが、ジョグ程度のスピードしか出せず、トレーニング不足を痛感です。
もう少しトレーニングを積んで、次の大会に備えていこうと反省中。

大会自体は、運営、ボランティアの方々の盛り上げにより気持ち良く過ごすことが出来ました。ありがとうございました。

nanchi

久々の大会で練習時間も微妙な具合で参加。
目標タイム4:30〜5:00に設定。中間地点高岳到着2:11分。11分オーバー。
後半はずっと走らされるというイメージ。気持ちは歩こうよ！！と言ってるのに周りが歩かないので足は意思反して走ってるので後半もまずまずのペース。しかし暑すぎて頭がボーっとする。田代橋からは最後ののぼり区間。かなり脅されていたけれど、谷沿いなので程よく涼しく、傾斜もさほどきつくは無く癒された気分で進めました。途中から中間地点で11分オーバー、4:45分内にゴール設定して頑張ってみました。
結果4:44:48秒でゴール　目標タイム予定には完走できました。
とにかく暑かったです。
shichi7さんと奥様
ゴール後いただいたキンキンに冷えた冷凍カルピス及びアイスクリームご馳走様でした。

そしてレース後初めてストレッチしてもらいましたが最高でした。
運営の方々及びボランティアの方々ありがとうございました。

そして恐羅漢のロングって、ものすごーく有名な方がたくさん走られているということを昨日知りました。！

essan

体重6キロオーバーで挑んだ恐羅漢トレイルミドル部門
目標は4時間30分でタイムスケジュールを作り
足を吊るギリギリの感じを足と相談しながら歩みを進める。
前半ですでに貯金なし、エイドでは広島名物のもみじまんぢゅうを口に頬張り、梅干しをエイドでボランティアしてくれている女性と話ながら口に運んでいたらいつのまにか5個も食べていた(笑)体も塩分を欲していたのだろう。美味しかった❗️
そしてエイド出発 あと12キロ
ここからほぼゴールまで世間話をしながら地元広島のランナーの方と抜きつ抜かれつ楽しい時間がおくれました。最後1キロは完全にちぎられましたが(笑)
昨年の10月にトレイルランニングを初め、新城蒜山スーパートレイル、千羽トレイル、空海トレイルと今回の恐羅漢が4レース目だが一番走りやすい気持ちの良い自然林の中を走ることができるコースだったと思う。
後半の田代橋を越えてからの渓谷沿いを恐羅漢山に向い登っていくルートは景色も風も心地よい恐羅漢トレイルの魅力でした苦しいけど(笑)だって最後に上りで終わるコースって珍しいですよね(爆)
最後に今回参加の四人全員が怪我なくゴール出来たことに感謝します。
本日からダイエットだな〜こりゃ😅

コメント

nekojigen

おめでとうございます🎵
全員余裕で完走素晴らしい‼
真似はできませんが🎵(笑)

nanchi

Re: おめでとうございます🎵
コメありがとうーございます。
nekoさん
知ってますよ。ひそかに練習していることを！！

shichi7

Re: おめでとうございます🎵
nekojigenさん
コメありがとうございます。

天候も恵まれたので、競技中は苦しいけど、終わればスッキリでした。
たまには、こういう大会出場もいいと思います。
高知県でも大会はありますので、どうですか？