呉羽山・城山 3時間LSDのついでに

2022年05月22日(日) [日帰り]

• GPS: 02:28
• 距離: 18.3km
• 登り: 306m
• 下り: 296m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:03
• 合計: 2:58

9:27 スタート地点
9:39 9:39 萩浦橋
10:22 10:24 長慶寺・五百羅漢
10:27 10:27 三角点「呉羽山」
10:32 10:32 呉羽山
10:59 11:00 呉羽丘陵（呉羽山＋城山）
11:26 11:26 呉羽山
11:29 11:29 三角点「呉羽山」
12:07 12:07 中島大橋
12:25 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ

コース状況／危険箇所等

危険個所は無し。
トイレ、水場は各所で利用できる。
城山側はフットパス工事等のため通行できない所がある（舗装路利用）。

写真

5/22 9:42

荻浦橋から富山市街地方面を撮影。

5/22 9:43

今日はLSDで呉羽山方面がターゲット。

5/22 10:11

意外に青空が広がるが、気温が低く助かった。

5/22 10:11

八ケ山公園にて休憩。水分補給。
ペットボトルのお茶は泡だらけ。

5/22 10:16

ここから登りスタート。まずは呉羽山へ。

5/22 10:24

途中、見晴らしのよい定番スポットで撮影。
北陸新幹線を捕らえる。

5/22 10:24

ラッキーでした。背後の北アルプスが写らず残念。

5/22 10:30

呉羽山。剱岳は雲の中。

5/22 10:31

佐伯有頼の像。
ここまで来たら城山まで行くしかない。

5/22 10:59

城山の白鳥城の本丸跡にて。
トレールは樹木で日差しが遮られ走りやすかった。

5/22 10:59

ここから自宅へ戻ります。

5/22 11:36

牛首用水を見て気持ちだけクーリング。
ここからは道路を走るので暑さとの闘い。

撮影機器：

AQUOS R2 compact SoftBank シャープ

感想

osamuin

昨日に引き続きトレーニングの記録です。
朝から町内行事で留守居役。9時過ぎにようやく解放、どうするか？
前日の吉峰山トレでは距離が稼げなかったので、今回はLSD3時間走を入れてみた。
コロナ接種4日目なのであまり無理もできないが、
ヤマレコにアップするならばピークハントは必要だろうということで呉羽山経由で城山を目指した。自宅からの往復なのでガソリンも不要。
軽装備で南へ向かう。前半はロードを走った。追い風で涼しく　快適。
マラソン同様、疲労が出てからが勝負。この時期に3時間走をできるのは調子がいい証拠だろう。
呉羽山から城山（白鳥城跡）間はトレールとロードを交互に利用した。
現在、フットパスの工事で城山側のトレールは通行できない所がある。
戻りもほぼ往路の周辺を走るが、気温が上昇して体力を消耗。
（LSDなのでペースは眺めで問題は無かったが）
まだまだトレーニング序盤なので、ゴール後に筋疲労が残ったがタンパク質を補充したら回復して家事を一仕事できた。
こんな鍛練を何回も繰り返すと見える世界が違ってくるかもしれない。

コメント

Yoshio_KSK

もう30分ずれていたら、osamuinさんとお会いしてました。
※城山の時間、私は御鷹台にいました。
いい感じで足が仕上がってますね。
私のほうは今週のMRI次第ですが、なんとか夏山シーズンには間に合いそうです。
またご一緒しましょう。

osamuin

お会い出来ず残念でした。
暑すぎず寒すぎず走り安い日でした。
これから少しずつトレーニングして
仕上げはいつものコースでしょう。
無理せず身体と相談して復帰してください。
では、また。