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Yamareco

記録ID: 6679056
全員に公開
トレイルラン
奥多摩・高尾

奥武蔵ロングトレイル(105k)下見(飯能中央公園〜小沢峠)+高水山常福院

2024年04月20日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
08:32
距離
40.5km
登り
2,778m
下り
2,648m
歩くペース
とても速い
0.30.4
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:47
休憩
1:11
合計
8:58
距離 40.5km 登り 2,778m 下り 2,654m
5:44
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成木Garden
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天候 晴れ時々曇り
過去天気図(気象庁) 2024年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
行き:東飯能駅
帰り:軍畑駅
コース状況/
危険箇所等
◆全体的に特段危険な箇所はないけれど、急な下りで転ばないように注意。

◆成木尾根(四十八曲入口〜小沢峠まで)では土曜日にも関わらず誰にも会わなかったので単独で歩く場合は動物やケガなど注意。

◆動画
・飯能中央公園〜子ノ権現(https://youtu.be/Fp3VXL__RSQ)
・子ノ権現〜周助山(https://youtu.be/SeGM9Yvol5w)
・原市場エイド〜小沢峠(https://youtu.be/9Nu1hpOKkds)

※奥武蔵ロングトレイル(105k)の他の区間の動画はコチラ
https://www.youtube.com/playlist?list=PL39QWcKBeDLG74f_vHVjb7QpUU5lU9_g2
2024年04月20日 06:00撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 06:25撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 07:31撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 07:50撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 08:24撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 08:39撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 08:57撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 09:11撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 09:18撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 09:33撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:08撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:16撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:19撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:27撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:45撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 10:52撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 11:00撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 11:13撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 11:25撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 11:35撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 11:55撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:00撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:11撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:15撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:20撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:30撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:33撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:44撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 12:52撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 13:01撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 13:09撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 13:10撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 13:57撮影 by  iPhone XR, Apple
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2024年04月20日 13:59撮影 by  iPhone XR, Apple
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撮影機器:

感想

奥武蔵ロングトレイル(105k)の下見3回目。
今日は本番と同様に6時飯能中央公園スタートで第一関門の原市場の関門時刻(スタートから7時間)に間に合うかチェック。
基本的に足を温存する作戦で登りは基本歩きで、平地と下りは走れる所を走るようにして進んで5時間半ぐらいだったので、今日の結果だけ見れば間に合いそうではあるけれど、本番があるのが6月と考えると気温次第では厳しい戦いになりそうだな〜。暑熱順化頑張らないと。
それにしても去年のトップは原市場まで3時間39分というタイムらしいけど、人間離れしてるとしか思えない笑

当初は第二関門のノーラ名栗まで行こうかと思ってたけれど、行動食が尽きそうだったので今日は無理せず小沢峠で途中離脱。
本番はエイドで色々貰えるっぽいからエネルギー切れは大丈夫そうだけど、試走は結構多めに持ってかなきゃいけないと改めて反省。
自分に合う行動食探しもしとかないとな〜
(ロングトレイルの人たちはジェル以外はみんなどんなもの持ってってるんだろう?)

Garmin上だと、飯能中央公園〜小沢峠までで累積標高2600m/距離34kmとのことなので、累積標高も距離も全体の3分の1ぐらいだけど、これを後2回分って考えるとやっぱ恐ろしいなぁ・・・。
フルマラソンすら走ったことない自分に完走できるか正直不安ではあるけど、挑戦を楽しみにしてる気持ちも大きい。

子ノ権現〜竹寺の区間で(多分)小江戸大江戸トレニックワールドのビブスを着た人達が登山道の整備をしてた。
「彩の国(https://www.sportsentry.ne.jp/event/t/94026)の試走ですか?」って聞かれたので、彩の国に向けての整備なのだろうけど、おかげで歩きやすい(走りやすい)道ができてるわけで・・・、道を整備してくれてる方々に感謝!

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