馬頭刈山【いくつもの滝と、素敵な山里】

2024年04月20日(土) [日帰り]

• GPS: 07:33
• 距離: 9.3km
• 登り: 955m
• 下り: 1,022m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:35
• 休憩: 0:54
• 合計: 7:29

距離 9.3km 登り 969m 下り 1,027m

9:11 千足バス停
9:55 10:02 天狗滝
10:24 10:51 綾滝
11:32 11:33 千足分岐
11:40 11:43 葛籠岩
11:57 11:57 小屋ノ沢山
12:47 12:48 茅倉・千足バス停分岐
12:54 12:54 鶴脚山
13:23 13:39 馬頭刈山
14:01 14:01 光明山
14:32 14:32 軍道分岐
16:41 16:41 荷田子
16:44 ゴール地点

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

【往路】
新宿12番線 7:21発 中央特快 ⇨ 立川 7:46着
立川 7:56発 青梅線 ⇨ 拝島 8:09着
拝島 8:13発 五日市線 ⇨ 武蔵五日市 8:31着
武蔵五日市駅 8:40発 西東京バス五18（藤倉行）⇨ 千足 9:05着

【復路】
荷田子バス停 ⇨ 武蔵五日市駅 約15分
14:06／14:35／15:10／15:30／16:25／16:45

武蔵五日市 17:17発 五日市線 ⇨ 西立川 17:46着
西立川 17:51発 ホリデー快速おくたま6号 ⇨ 新宿 18:21着

その他周辺情報

【JR新宿駅構内 EATo LUMINE】
https://www.lumine.ne.jp/eato-lumine/

「お茶漬けおにぎり 山本山」営業時間 7:00～23:00

写真

おはようございます！
「いつものベックスなくなっとるで！」と同行人。大丈夫、お引越ししただけです。
JR新宿駅構内に突如現れたEATo LUMINEでおにぎりを買うよ🍙

4/20 9:11

武蔵五日市駅から満員のバスに揺られること25分で千足バス停に到着🚏
多くの人は手前の払沢の滝で下車されてました

4/20 9:12

民家から出てきた綺麗なお姉さん「おはようございます」と挨拶してくださる。
同性だけど嬉しい笑

4/20 9:13

舗装路歩き長いけど、集落の雰囲気が良くて苦にならない

4/20 9:22

檜原村のマンホール。
払沢の滝とうぐいすと山吹、檜がデザインされています

4/20 9:23

これ、小腹満たせて最近のお気に入り。
コオロギ入ってるけど😳美味しい

4/20 9:23

スミレというか、パンジーね

4/20 9:24

ヒメジョオン。
貧乏草という可哀想な別名があります。
幼稚園児の頃、庭に生えたこれを「貧乏になっちゃう」と言いながら半べそで引っこ抜いた記憶😵

4/20 9:24

小さな滝だんだん🎶

4/20 9:33

これも、山笑う

4/20 9:38

水辺を歩くのは楽しい。
「顔洗わないの？」「日焼け止めが落ちるねん」
同行人、しみが気になるお年頃

4/20 9:45

丸太橋がかかっています。
渡れる気がしないので、踏める石を探して進む

4/20 9:48

わぁ😄

4/20 9:56

天狗滝。
綺麗な滝をふたりじめです🙌

4/20 10:06

川底の模様に見入る

4/20 10:07

ニリンソウかな？　可愛いね

4/20 10:18

我らが関ふれ！
この「B」ってなにかなー

4/20 10:27

わぁ！
綾滝、白糸の束のよう

4/20 10:28

冷凍ウェルチ、はじめました🍊
「このために登ってるぅ〜😆」

4/20 10:30

「早いけど、食べるねん」
EATo LUMINEの山本山で買ったおにぎりをパクつく🍙

4/20 10:35

ダイヤモンドからあげしたかったんだけど、ちょうど良い日差しがありませんでした笑

4/20 10:41

そろそろ髪切りに行こう。
（伸びるの早すぎてコスパ悪いのが悩みです）

4/20 10:46

ヤマルリソウかな？　なかよし😊

4/20 10:52

今日、何回か見ることになるこの看板。
そこまででもないかな？

4/20 11:25

珍しくないけど、スミレさん好きです

4/20 11:31

最新兵器投入！
首にかけると、ん〜気持ちいい❄️

4/20 11:40

葛篭岩（つづらいわ）クライマーの方々が登っています。
「私も行きたい！」途中まで登ってみたものの、あとちょっとと思われるところで足場がわからず断念

4/20 11:44

他に登れるところあったのかな？
でもこう書いてあるし

4/20 11:52

馬酔木ロードだよ。
終わりかけであまり綺麗に撮れず

4/20 11:57

おとなしいピークです

4/20 12:18

春霞もいいものね

4/20 12:38

木。うん‥

4/20 12:40

ご褒美ロード♬

4/20 12:47

ミツバツツジのピンクはお山でひときわ目立つね

4/20 12:48

こちらはちょっと淡め

4/20 12:52

白いスミレさん、清楚

4/20 12:53

そういえば折り紙で「脚つきの鶴」というのがあるけど、なんかニガテ😅

4/20 12:54

手の届かないところにあるミツバツツジは、花付きもいいんだなぁ

4/20 13:20

馬頭刈山とうちゃく！

4/20 13:27

お役御免の山頂標識。ｵﾂｶﾚｻﾏ

4/20 13:34

チョコレート系はもう持ち歩けない気候になってきた。このラスクは大丈夫

4/20 13:42

立派なプレートがついてる

4/20 13:41

今日のお空では見えないね🫥

4/20 13:52

先ほどのプレートに触発されて、同行人、国交省の天下りから始まる社会派ストーリーを展開し始める。彼はひとつの山行につき二つはお話拵えるよ😎

4/20 14:03

高明神社跡。
今は軍道に遷座されています

4/20 14:03

ミツマタは、在りし日のお社の姿を知っているのかな？

4/20 14:10

この辺り、神社の石碑が多い。
こちらは朝鮮國とあります。由来がｷﾆﾅﾙ

4/20 14:13

ミヤマシキミ。
冬になると赤い実をつけるよ

4/20 14:20

すごいなぁ

4/20 14:27

團子木社とあります。
末社の多さから、高明神社はとても立派だったんだろうなと想像します

4/20 14:31

鳥居も、ほらこんなに

4/20 15:13

ここでピンチ！
荷田子バス停への行き方がわからない。
道標の通りに進んだら長岳に行っちゃう😰　瀬音の湯への下り方すらわからない

4/20 15:15

「ヒメハギさん、道を教えて」
「しろくまんさんのレコを見ればいいんじゃない？」
と言ったとか言わないとか

4/20 15:34

参考に計画立てたのに、なんで思い出さなかったんだろう！　拝見すると「もしやと思って戻りました」とありました。
へとへとになった私たちに道標も「おつ」と言ってくれてます

4/20 15:53

龍珠院、山門不幸の期間でした

4/20 15:53

なんというか、隅々まで心が行き届いているお寺。
静かに歩きます

4/20 15:54

ありがとうございます。
また来年お伺いしますね

4/20 16:03

あきる野市のマンホール、小型はアユ一匹。
大型はアユ三匹🐟

4/20 16:03

「なんか素敵な茶房があるよ！」
「バス間に合わなくなるで」
「その次のでいいよー」
「しゃあないな、入ろか」

4/20 16:05

素敵なご主人、奥さま？が迎えてくださいました。
切子硝子が素敵

4/20 16:11

お庭でもお茶をいただけるみたい。
焙煎された豆の香りが店内に立ち込めます

4/20 16:12

チーズケーキと、きんと冷えた珈琲が美味しい😌
「この辺り、桃源郷のようですね」
「毎年4月10日くらいが見頃なんです。また来てくださいね」とご主人

4/20 16:37

心洗われて、帰りのバスに乗り込みました。
いい一日だった。
ご覧いただきありがとうございました☺️

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

rei

「ホリデー快速あきがわ」がなくなってから、ぐっと遠くなってしまった武蔵五日市。
足が遠のいていましたが、しろくまんさんのレコにいざなわれて久しぶりに行ってきました。

桜の花びら舞う中での山歩き。
歩いて心弾む、下山時にトラップあるけれど笑 その後もお楽しみいっぱいの素敵なコースでした。
レコに感謝です。

＊　＊　＊

下山後に同行人が脛の痒みを訴えるようになりました。入浴で体が温まった時に、サポートタイツと靴下が重なっていたところが痒くなるとのこと。
とりあえず私のステロイド軟膏を塗ってもらいましたが、何かよい予防策はあるのだろうか。膝痛予防になっているタイツを履かないという選択はできません。
「汗かぶれだろうから、ベビーパウダーでもはたいてみたらどうかな」これで様子見です。

コメント

T さん

reiさん、おはようございます🌸

馬頭刈山に登られたのですね。お疲れさまでした。天狗滝、綾滝は白糸の束のようで美しいです。ミツバツツジのピンク色も鮮やかで綺麗です😊

33枚目の「ご褒美ロード」は最高ですね。こういう場所を歩くと、私もルンルン気分になりますよ。登山は最高です。

山本山のおにぎり🍙、唐揚げは美味しそう😋　茶房「むべ」の切子硝子は美しい。チーズケーキと果物添え、アイスコーヒーは最高のご褒美ですね。羨ましい。

桜の花びら舞う中での山歩きを堪能されたご様子で嬉しいです。

ありがとうございました🌸

rei

T さん、おはようございます🦢

新緑の季節から夏にかけては、水辺のあるお山に行きたくなります😊　滝は水飛沫の音もいいし、いつまでも眺めていたかったです😌

ご褒美ロード、杉ばっかりですが笑 いいですよね。疎まれがちな杉ですが、すっくと立っている様子がいいし歩きやすいので私は好きです〜🌲

山歩きは、美味しいものをより美味しく、そうでないものもそれなりに美味しく笑 させてくれますね😋
素敵な構えの「茶房 むべ」さんは、雀のお宿を見つけたような喜びがありました。

Tさんはひたち海浜公園に行かれていたのですね🌷　お花畑、お写真から堪能させていただきました。以前、コキアを見に訪れたことがあるのですが、通年いろんなお花が楽しめるのですね🌸
いつもありがとうございます🍀

しろくまん

ฅ(º ﾛ º ฅ)ｵｫｯ!!
馬頭刈山、行かれたのですね❗️
「お気に入り」されていたから、近々行かれるのかな？って思っていました(笑)

そうそう最後の吊り橋の手前、トラップですよねー
ちゃんと書いといたのにー(笑)(>_<)
でも思い出してくれて良かったです

花の🌸季節は過ぎちゃったけど、良い里ですよねー
最後に寄られた喫茶店、私も通りかかって寄りたかったのです
でも武蔵五日市駅のブランコ行っちゃたから
今度、ケーキ食べに寄ろうと思いました🍰

いつもレコ見て下さってありがとうございます👋

rei

しろくまんさ〜ん🙌

しろくまんさんのレコ、アクセスがわかりやすくて公共交通機関派としてはすごーくありがたいのです🚃　いつも感謝です🙏
最新のもお気にさせていただきましたー！

あと、極兄も登っているところもポイント高いです😁　行き先として他にも候補を挙げるのですが、同行人「兄さんが前アップしたから」ということで、馬頭刈山一択でした🐴ﾋﾋｰﾝ

つま先の痛みを抱えながらの下山で、思考停止してました😅　通行止めの柵（本来の道）を一回越えてしまいました〜
もうあの橋は見たくない笑

本当に良い里ですよね😌　小川町の桃源郷と並ぶお気に入りになりました
武蔵五日市、なにげにカフェ多いですよね☕️ブランコのパニーニ食べたいし、猫の切り絵グッズがある山猫亭も行きたいし🐈‍⬛

こちらこそ、いつもありがとうございます🤗

サワコ

reiさん、おはようございますー。
暑い中の山行、お疲れさまでした！

滝がいっぱいだー！
しろくまんさんのレコを拝見した時も感じましたが、里山って不思議な魅力がありますよね✨
暑さとか虫とか、ダイレクトに感じやすいんでしょうけど(笑)今の時期は里山歩きは気持ちいいですね。芽吹きや咲き誇る花たちが歓迎してくれてるし🌸

ところでreiさん、お帽子じゃなくてサンバイザー派ですか？私は帽子が暑くてどうにも苦手で💦
サンバイザー導入しようかと考えていたので、reiさんのお姿見て反応しちゃいました🤭

rei

サワコさん、こんにちは🤗

いっときは「2,000m以上ないと〜」なんて生意気なことを思った時期もありましたが笑
里山、やっぱりいいです✨

麓の方々に大切にされてきたんだな、と思えるところ（小さな祠、石碑がちょこちょこあったり）登山口までのアプローチ、下山後の集落歩きのほっこり感、地元の方とのささやかなふれあい‥得難いものがあります😌
本格的に暑くなる前に、もっと行っておきたいな〜　虫除け持参で笑

サンバイザー見てくださってなんだか嬉しい😆
サワコさんも帽子苦手でいらっしゃるんですね！
散歩程度でしたらパナマ帽が好きなんですが、登山時の布帽子は蒸れるのです🧢💦

ちなみに、サロモンで買いました。調整可能で強風でも飛ばされないし、額側が薄いパイル地のようになっていて汗止めになるしで、お気に入りです〜　おすすめですよ😉
コメントありがとうございます🍀

しん

reiさん、馬頭刈山の山歩きお疲れ様です。

いつもながら優雅な山行に、憧れと羨望の眼差しを向けざるを得ません。
途中のおやつといい、最後のチーズケーキと珈琲といい、ホント品があって優雅ですね！

見習えない私ですが、reiさんの山行レコを見させて頂き、ゴールデンウイークでの私なりの
山歩きを検討したいと思います。

また、楽しいレコを楽しみにしております！

rei

しんさん、こんにちは🥃

優雅なんてとんでもない😁
のんびり歩いて、食いしん坊なだけです💦
いつも「人生であと何回おやつを食べられるんだろう」と思いながら、選択に全力投球してます笑

しんさん、先日は大菩薩〜牛奥ノ雁ヶ腹摺山登られてましたね😊　大好きな山域なので楽しく拝見しました♬　特に石丸峠から牛奥ノ〜は神コースだと思っています。そろそろ行きたいなぁ‥

ゴールデンウイークの山行レコも楽しみしておりますね⛰️　もちろん、お家居酒屋も！
コメントありがとうございます🍀

Nima

reiさん、おはようございます！

お久しぶりの本格ハイキング、マイナスイオン🍀いっぱいの滝や、里に咲くかわいいお花達🌼、そして山野草🌻などにも沢山逢えて素晴らしい気分転換になったことと思います😊！

同行人さんのすねの痒みは心配ですね😪
素人的な思い付きなので効果があるか分かりませんが、ストッキングの様な滑りがよくて発汗性のよいものを履いて衣類と素肌が直接接触しないようにするというのはどうかな？と思いました。

ベビーパウダーやシッカロールなどはパタパタした時は効果がありそうですが、ハイキングなどの長時間になるとさすがに厳しいかなぁ💦 まぁ素人の考えより、薬局に行くともしかしたらいい塗り薬があるかも知れませんね！

同行人さんの体調が万全でないと reiさんとのハイキングに行く機会が減りかねない重大事ですから、早くよくなって頂かないと困りますよね😄

ではまた〜😊

rei

Nimaさん、こんにちは♬

mikaboさん、godohanさんとの「うめりん一筆書き」レコを拝見したばかりで、余韻冷めやらず、です😳

このところ街歩きが続いたので「やっとお山に行けた〜！」と嬉しかったです😆
でも、ちょっとお山に行かないだけで体は重くなるし、靴紐の締め方も忘れて下りではつま先の痛みに悩まされるしで、反省の気持ちはんぶんだったりします👣

5月は同行人がちょいと忙しく、隔週ペースになるのが今から気がかりです〜😓

同行人のかゆかゆ問題、ご心配ありがとうございます😭　ストッキング、なるほどですね！
私も思いっきり素人考えですが、汗が蒸散せずふやけてバリア機能が低下したのではないかと‥　赤ちゃんのおむつかぶれ的なものと見ています（そんな可愛いものじゃありませんが🤢）

同行人と山行するにあたり、これまで「膝痛」「お通じ」といった問題が発生しました💦　都度「問題は解決するためにある💨」をスローガンに乗り越えてきたので、きっと今回もなんとかなると思います😤
でも、ひどい頭痛持ちの私が鎮痛剤飲むときは「俺、そんなもの飲んだことあらへん〜」と冷ややかなのに、自分の身体的痛みには激弱なのでちょっと腹も立ってたり😂
男女はむずかしいですね（そういうことかな？）

いつもありがとうございます🌷

Varon

こんにちは。

マンホールの写真、助かります🙏
ん〜「お す い」の文字がオシャレに見えてしまぅ私…重症です🤭

冷凍ウェルチ、美味しそぅ。
ピンクグレフルかな？
グレープも捨てがたぃよねぇ〜。
オレンジだけはトロピカーナ派です😤

ダイアモンドからあげ😎
その発想に到達しなかった…今度ダイアモンドおにぎりやってみよぅ！

ルリソウ、キレイな状態を生で見たことがなぃ私。
いや、もしかしたら見てるのかもしれなぃけど…気付いてなぃ😱
とにかく認識していなぃ私😓
ルリソウがアップされるたび、いぃ〜なぁ〜と思ってしまぅ😢
といぅことで今回も…いいなぁ〜😢
でも、見られた人は本当に良かったね😊

ステキなカフェですね。
切子ガラスで迎えられるなんて、いぃ〜わぁ〜。
しかも私が好きな青の切子ガラス。
疲れも飛ぶね！

お疲れ様でした。

rei

Varonさん、こんにちは🐈

「ひ の は ら お す い」「お す い あ き る の」
こんなに可愛いのに、汚水かぁ〜😩と思っておりましたが‥Varonさんくらい愛が深まると、オシャレに見えてくるのですね。私もその境地に辿り着きたいです笑
助かります、と仰るのもツボにハマりました🤭

冷凍ウェルチ🍊
はい、ピンクグレフルです。これはおすすめですよ〜🙌　ウェルチくらいの濃さだからできる技です♬
昨日のスーパー買い出しで「グレープでも試してみようか」と相談しましたが、結局またぐれふるを書いました🍇

ダイヤモンド〜は、akoneさん©︎なのです💎✨　ダイヤモンドおにぎり、お山の形してるからバッチリですね🍙

ルリソウ（合ってるのかな？）ちっさいですからね〜👀　でも、自然界で青って目立ちますね🩵　トムラウシの遭難で助かった方も、レインに青モンベル着てらしたそうですし
（違う話になってしまいました😓）

茶房、素敵ですよね☕️
ゆったりとした時間が流れていました😌　こんな素敵なグラスだと、お水も甘露なものになりますね🟦
いつもありがとうございます🍶

Q太郎👻

reiさん、こんにちは😄

新緑と滝の組み合わせ、マイナスイオンたっぷりって感じで良いですね✨
綾滝、こんなに大きいんですか😳　人物が入ると大きさが際立ちますね。眺望の良い場所でのお昼も良いですけど、立派な滝のそばでってのも良いですね😀

分岐道発見して道標からの、乙津、上手いですね〜😁　無事の下山、お疲れ様でした。

rei

Q太郎👻さん、こんにちは🦍ｳﾎｯ

‥このレコとはまったく関係ないのですが、同行人お気に入りの小泉りゅうじ氏が皆さんの間でも話題になっていると知り、感慨深いものがあります🥹
（過去に「小泉りゅうじ役に温水洋一をキャスティングして、愛人役は友近。地方自治体の利権を巡る争い」という松本清張ばりの社会派ドラマを考えたのでした😑）

写真のねらい（という程のものでもありませんが‥）わかってくださってありがとうございます🙌　でも元の写真は「下半分が地面」というわけわからない構図でした😅ﾅﾆｦﾄﾘﾀｶｯﾀﾉ　同行人に任せたのがよくなかった‥トリミングしてこうなった次第です💦

乙津も拾ってくださって嬉しいです笑
そういえば、以前著名な俳優が亡くなった時に新聞の見出しの「巨星墜つ」を口に出して読んだら、若い子に「そんなすごい人に『おつ！』って失礼じゃないですか〜」と返されたことを思い出しました💦
いつもありがとうございます👻

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)

姐さん馬頭刈山お疲れ様でした🙏

めっちゃ好みの場所でしかないっす♡
計画では長岳方面からのピストンにしているのですが…
なんせ毎回車登山なので縛りがかかってしまいます😭

新緑と滝いいですね〜👏
マイナスイオンヤバそう♡
私ずっとここにいられます(笑)

展望も良いし馬頭刈山への背中を押されそう(*´ω`*)
道の感じもやっぱり奥多摩は良きですねぇ🙌
これは心洗われます☺

そしてデザートがまたオサレー!!!笑
チョー美味そうだし姐さんにはピッタリ( *˙0˙*)
私ですか？えぇ…今は家裏の諸葛菜をいただいています!!!ぇ？

rei

噂のハセさん(╯⊙ω⊙╰)こんばんは😆

ハセさん桜さんも滝行かれてるし！
袋田の滝いいですよね〜　前、つつじまつりの季節に行ったことがあります🌺

ここもすっごくいいから、是非行っていただきたい！です🙌　最新レコで奥さま渡渉がお好きと判明したので、きっとお気に召すかと😊
滝の間近まで寄れるのがポイント高い！

デザート‥わてらシノギが大変やねん、こういう時間が大事やねん（←誰？）
諸葛菜新しいww 草生やしちゃうよ、草だけに🌱　でも牛焼しゃぶ1.5倍召し上がってるのを見逃しませんよ😁

あっ、追伸‥！
ぷるんとこんにゃくゼリーしまう場所は、異次元ポケット以外が吉かと😂ﾇﾙｸﾅｯﾁｬｳ

まさたくと

reiさん、お久しぶりです。
天狗滝、馬頭刈山など、懐かしく拝見しました。東京を離れ、当面京都中心の生活になりましたが、業務多忙でなかなか、走れず、山にも行けないのが悩みです。

rei

まさたくとさん、お久しぶりです！

よく奥多摩を走られてましたね🏃
走る時間もない程とは、お辛いですね‥😞
でもそれだけのお役目を担われていることとお察しします。京都でのお仕事、応援しております📚
落ち着いた頃に、京都トレイルのレコなどお待ちしておりますね。
コメント、ありがとうございます😄

Sirozou

reiさん、おはようございます。

これは素敵なルートですね👏
馬頭刈尾根は大岳山からの縦走のイメージしかなかったのですが、こちらのほうが遥かに楽しそう(笑)
道中に滝があると、山旅の充実度がアップしますよね⤴️

荷田子への下りは迷いやすいのですかね😲そういえば以前、どなたかのレコでも『ルートが分かりずらかった』と書かれていたのを思い出しました😅

茶房むべ、やはり素敵なお店でしたか😆
ワタシも先週歩いた時に、(絶対この店良いはず！)と思いながらも素通りしてしまいました。
なぜなら下山後、レスカ難民になっていて😱、珈琲よりもレスカの自販機ばかり探していたからです(あは)

喫茶店好きなら寄るべきお店でしたね(笑)

rei

Sirozouさん、おはようございます😄

Sirozouさんは払沢〜浅間嶺歩かれてましたね👀　一週間前は満開だったんですね🌸　私たちはいつもなんでも出遅れます笑

こちらは植生や道の雰囲気が変化に富んでいて、とっても楽しいルートでしたよ🙌　人が少ないのもいいです。
滝、川沿いの道はこれからの季節歩きたくなりますよね。暑くなりすぎる前に、ぜひ😊

最後の最後で苦難が待ち受けていました（大袈裟じゃなく😅）　車道がすぐそこにあるのに下りられないってすごいジレンマ‥

茶房むべさん、入らなかったら絶対後悔する！と思いましたよ💨　本当は武蔵五日市駅近辺のカフェに寄るつもりだったのですが。
メニューは少ないけど、お店の空気感etc.含めて大満足の喫茶店でした☕️

同行人はオレンジジュースを飲んでいたのですが、これがレスカの代わりに‥なりませんか笑🍊　「オレンジまるまる搾りたて」なかんじのジュースでしたよ🍹　こちらも次の機会にぜひ！
コメントありがとうございます🍀

ゆずパパ

reiさん　こんにちは。

reiさん達もあの橋で迷われましたか。実は私も3月末に馬頭刈山から荷田子へ下る際にあの橋の所で迷いました。最初橋を渡って直進したらヤマレコマップさんから「計画ルートから外れてます」とお𠮟りを受け、橋まで戻ってみても下に荷田子バス停に行ける車道が見えているのに、下に降りられる道が無い！右手は建物は見えるけど「私有地、立ち入り禁止」とロープが張られ、左手にも進んでみるものの藪と崖で進めず。少し戻ってみるものの分からず（さらに戻ればreiさんレコの乙津への道標があったのですね）、結局ヤマレコさんに怒られながら直進して瀬音の湯手前で車道に出る事は出来ましたが大変でした。reiさん達は冷静にしろくまんさんのレコで無事軌道修正されてさすがです。

綾滝、とても滑らかに流れる綺麗な滝ですよね。それを静かに眺めるreiさん、とても良い絵になってます(^^)

rei

ゆずパパさん、こんにちは😊

そうでした！　パパさんも橋まで引き返されてましたね👀　私たちも建物前の「立ち入り禁止」ロープや通行止めの柵をうらめしく眺めました😓

同行人は長岳方向へずんずん進んでしまい「こっちからでも行けそうやで」なんて言っていましたが、私はどうしても里を歩きたくて‥しろくまんさんのレコを思い出した次第です😅　冷静から程遠い状態でしたよ〜💦

しろくまんさん、とてもわかりやすく書いてくださっていたのに、記憶からすっぽり抜け落ちていた自分のおつむを呪いたいです🤢

そんなこんなでとほほな気持ちになりましたが、里の景色と美味しい珈琲ですっかり癒されました😊

滝は清らかで、ずっと眺めていられそうでした😌　指をあてるとひんやり冷たくて、今もその感覚を思い出しています。

いつもありがとうございます🐶

ayamoekano

rei821さん、こんばんは！
遅コメ、失礼致します。

馬頭刈山ってどこ？と思いまましたが、大岳山の南東側に位置しているのですね！
立派なプレートは馬頭刈山山頂にあるのでしょうか？
関東の富士見百景、気になります。

reiさんと綾滝、絵になりますなぁ！
素敵なひとコマです♪
髪の毛が伸びるのが早いとは羨ましい。
こちらは歳と共に遅くなり、若い時は1ヶ月に1回が今は2ヶ月に1回の散髪です（笑）

お疲れさまでした。

rei

ayamoekanoさん、こんばんは😊

あやもえさんはとっても早起きのイメージがあるので、このお時間にコメントいただけると新鮮です笑

立派なプレートは、山頂を少しだけ下ったところにありました👀　あたりは思い切りよく木が伐採されていましたよ。
他の99景がどこなのか？私も気になります‥🤔　調べてみました！

【国交省関東地方整備局】
https://www.ktr.mlit.go.jp/chiiki/fuji100.html

お山に限らず、様々な場所にあるようです🗻　埼玉では見沼田んぼも選ばれていますね😊

綾滝とお似合い（？）嬉しいです🙌
そんな羨ましがっていただけるような話ではないですよ〜　春夏は特に早くて、私の髪は草と一緒？なんて思います💦
髪にばっかり栄養がいって、他に回ってないという噂も🤢
いつもありがとうございます🍀

kimipapa

reiさん、同行人さん、こんにちは。
遅コメですみません。

馬頭刈尾根への滝ルートは関ふれコースなので去年歩いているはずですが、、、
なんで、こんなに違うんだ！？
そうです、レコに嫉妬してます（涙
写真やコメント、感想などのクオリティが違い過ぎる！！

パクリ。。もとい、もっと精進しなければと心に誓うのでありました。

rei

kimipapaさん、こんにちは😄

ええっと、私たちもkpさんに嫉妬してます‥😤
それは、距離とペース！
なんで、こんなに違うの！？
あと、スタイルの格好良さも！　‥キャリアと積み重ねてこられた努力が違うから当たり前ですね😅ｸﾗﾍﾞﾙﾉﾓｵｺｶﾞﾏｼｲ

コメントは同行人とreiの妄想力が逞しすぎるだけです笑
写真は、kpさんの方がよっぽど綺麗ですよ🙌　ゆっくり撮影してると置き去りにされるので、iPhoneでそそくさと撮ってます💦

「写真より文章で勝負せい」と同行人には言われます‥でもヤマレコって、まずは写真ありきですよね🤔

kpさんはどうか変わらずに、ありのままで‥ファンとしてはそう思うのでありました🏝️
いつもありがとうございます♬

basso

はじめまして。
膝の痒みは経験していないので予防や
対策は分からないのですが私も以前は
登山中（下山時）の膝痛に悩まされて
いた時期があり登山に行くことも不安
に感じるほどでした。
以来タイツやストックなども使うよう
にして予防はしていますがタイツは
圧迫感もあり快適ではありません。
ので基本的なこととして歩き方を
見直したり膝に負担をかけないよう
太腿やお尻周りの筋肉を鍛えることに
しました。筋トレと言っても毎日簡単
に少しの時間で出来るレベルのもの。
これらを続けてたら膝痛は殆ど出なく
なりましたよ。
膝痛が心配ならタイツでなくサポーターをザックに入れて痛みがでたら装着
でも良いのではないかな。
大したアドバイスでは有りませんが
参考まで。
コレからも美味しそうな食べレコを
楽しみにしてますね　😊

rei

bassoさん、はじめまして♬

‥といっても、これまでbassoさんのレコを楽しく拝見しておりはじめましてという気はしません😊

同行人の膝痛にアドバイスありがとうございます！　ご親切感謝いたします✨

基本的なこと‥歩き方と筋力、つくづく仰るとおりと思います。同行人の膝痛はさいわいCW-XタイツとQPコーワの服用で軽減しましたが、頼らないに越したことはありませんよね👀
私含め膝痛にならないよう、スクワットは続けたいなぁと思います💪

食べレコ‥いつもご覧いただきありがとうございます🤭　山歩きと美味しいものは等しく大事です笑
私もbassoさんの更新をお待ちしておりますね（台湾レコは特別わくわくしながら拝見しました🇹🇼）
コメント、ありがとうございました！

追伸‥私の母も阪神ファンです笑🐯