つるつる♨️↔️日の出山で人体実験🧘

2024年08月25日(日) [日帰り]

• GPS: 02:45
• 距離: 10.2km
• 登り: 748m
• 下り: 750m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:18
• 休憩: 0:24
• 合計: 2:42

11:06 つるつる温泉
11:18 11:19 四等三角点 三ツ沢
11:34 11:41 萩平(妙ヶ窪ノ頭)
11:54 11:55 高峰
12:08 12:09 竜のヒゲ
12:28 12:32 日の出山
12:46 12:47 竜のヒゲ
12:59 13:04 高峰
13:16 13:23 萩平(妙ヶ窪ノ頭)
13:38 13:38 四等三角点 三ツ沢
13:50 13:50 つるつる温泉
13:51 ゴール地点

天候

曇り時々晴れ後曇り　３１℃ 風速8m

アクセス

利用交通機関：

自家用車

つるつる温泉手前無料駐車場
11時スタート

コース状況／危険箇所等

林道の鎖のチェーンを外して、元に戻してから通過。　登山者はこの時間からスタートする人は居なくて、後ろからは自転車の人、バイク一台位。

今日の目的は、貧血気味、睡眠不足、栄養素が足りない時の登山した時の確認がメイン。

思った通り滝汗、呼吸が苦しく、足が重く感じる。
林道は走ったり、歩いたり。

尾根筋はほぼ歩き。
日の出山山頂手前で、年配の女性４人とすれ違い。

日の出山山頂で雷⚡️、御岳山側からガスが向かってくるのが見える。

雷は怖いので、御岳山には行かずピストンに変更。

下りで回復してきていた捻挫をグネる😱

その場で数分ジッとして、確認。
靴が割とハイカットだから幸いだった。
足を真っ直ぐ運ぶと痛みは無いし、何とか行ける。

下りは走りたかったけど、我慢しながら歩く。

どうにか雨が降ってくる前に下山。

着替え後に足を拭いたら、やはりかなり腫れていたので帰宅して冷やしてから包帯で固定。

痛みはあるものの、しっかり血流マッサージをして様子見。

今日は予定通りに16時から寿司&日本酒の利き酒へ。

※今日の食事
朝食
バナナ1本、キャベツ200g（鶏ガラ、ごま油）
補給
水は350ml、コーラ300ml

その他周辺情報

◎つるつる温泉♨️
　住所　東京都西多摩郡日の出町大久野4718
　電話　[phone]
営業時間　10時～20時（受付は19時迄）
　町外3時間960円
　シャンプー、ボディーソープ有り

◎海鮮鮨　義　福生店
　住所　東京都福生市本町97 ·
　アクセス　JR青梅線 福生駅 西口 徒歩2分
　駐車場. 無 ·
　電話　[phone]
　営業時間　月～木・日
　ディナー 16:00～22:00

写真

8/25 11:23

林道にピンクの花びらが🩷

8/25 11:40

林道のつき辺りを左折して、高峰山登山口☺️

8/25 11:50

さっきのピンクの花はカーテンのように垂れ下がっています☺️

8/25 11:54

高峰山山頂755m
すぐに到着🤏

8/25 11:54

高曇りで、風が気持ちいいです🌀

8/25 12:13

龍の髭コースで日の出山山頂を目指します。
この分岐で下は巻道。

8/25 12:42

日の出山山頂902mは貸切。
すぐパトロールの２人が来て、運良く撮影して貰えました🙏

8/25 12:45

御岳山迄行く予定が、雷⚡️が‼️
怪しい雲も来ているので、つるつる温泉♨️に帰る事に😱

8/25 13:13

アレ？何か青空ですけど…💦

8/25 13:56

紫陽花が綺麗に咲いてます♪

8/25 14:34

下山飯はスリールさんで胡桃ホワイトチョコパン🥐1/2とコーヒー200ml

8/25 16:13

夕飯は海鮮料理と日本酒🩷

8/25 16:33

焼きカニ味噌と伊達巻き

8/25 17:02

好きな握り寿司を選んで🍣

8/25 17:59

利き酒💕
愛知、新潟、秋田のお酒🍶

8/25 18:55

純米大吟醸を利き酒して、チェイサーはハイボール💕

8/25 19:59

とりあえずスィーツは違う店に移動。ハイボールを飲みながらスィーツは控えめの４個😋

撮影機器：

HIGH SPEED EXILIM EX-ZR1600 カシオ

iPhone 12 128GB SoftBank Apple

コメント

ハリー

良く呑んで食べて最高ですな〜