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HOME > Nao3180さんのHP > 日記
写真左：山門。ここから登山(？)スタート。
写真中：奥の院手前より。どんよりくもっていて、神室山や面白山は見えず(´・ω・`)
写真右：芭蕉の名句「閑さや 巖にしみ入る 蝉の声」が詠まれた場所
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今年も残り3時間となりましたね。
山形
写真左：タオルギャザーで足裏のアーチを補強するトレーニング中
写真中：新たに導入したsuper feetのインソール
写真右：短い距離でも走ったら、痛み・違和感無くても足首をアイシング。子供用のアイスノンを流用。でも、手軽・意外に強力・足首に密着出来る、で結構使える！
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日記
2016年12月の日記リスト
全体に公開
2016年 12月 31日 21:22未分類
図らずも山寺・立石寺で2016年の山〆
2016年 12月 13日 22:08トレーニング
続・足の腱鞘炎…だと？ ～リハビリ編～
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2016年 12月 04日 20:39トレーニング
足の腱鞘炎…だと！？
足にも腱鞘炎があるということを、なってみて初めて知りました、Nao3180です。
やっちまいました…。
実は沢山種類がある「足の腱鞘炎」のうち、自分は『後脛骨筋腱炎』ってヤツになってしまいました。
右足首の、内くるぶしの下に痛みが出ました。
『後脛骨筋腱炎』ですが、ふくらはぎの深部か
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