|
10
HOME > karen6849さんのHP > 日記
●ウォーミングアップ １本
メインエリア 5.10a
つま先・足をみる（50％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（80％）・レストする（70%）
フリをしたいのに、どうしてか正対になってしまう。困った
●課題 ２本
メインエリア 5.11a 2回
●ウォーミングアップ 2本
Ｃエリア 5.8オレンジ
Ｃエリア 5.9イエロー
つま先・足をみる（50％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（70％）・レストする（80%）
特に、ひじをのばし膝をまげて重心を低くすることを意識。
確かに腕は大分らくにのぼれる
●ウォーミングアップ 1本
メインエリア 5.10a
つま先・足をみる（50％）・親指を使わない（80%）
膝をまげて重心を低くする（60％）・レストする（50%）
ここをウォーミングアップに使うのは初めて。
ハングの部分があるので、フリを前回の練習の成果を出してみたかった
●ウォーミングアップ 2本
Cエリア 5.8オレンジ
Bエリア 5.8イエロー
フット見る・つま先で立つ（80%）・レスト（50%）
常に膝をまげる（50%）・親指使わず4本の指でひっかける（80％）
いつもこの４点の注意点のうち１つは忘れるｗ
１本目はレスト
２本目は膝
日記
2019年5月の日記リスト
全体に公開
2019年 05月 29日 15:52クライミング
5/28(火）GRなんば
2019年 05月 21日 15:20クライミング
5/20(月）GRなんば
|
7
2019年 05月 16日 10:54クライミング
5/15（水）ＧＲなんば
|
9
2019年 05月 14日 11:16クライミング
5/13(月）GRなんば
|
5
2019年 05月 09日 10:35クライミング
5/8（水）ＧＲなんば
●ウォーミングアップ 2本
Ｂエリア 5.8オレンジ・5.9イエロー
フット見る・つま先で立つ（20%）・レスト（50%）
常に膝をまげる（50%）・親指使わず4本の指でひっかける（90％）
リードは２週間ぶりだったからか、つま先を見ることがぜんぜんできてなかった。
親指を使わないで
12
