|
10
HOME > karen6849さんのHP > 日記
●ウォーミングアップ ３本
Ａエリア 5.8 オレンジ
Ａエリア 5.9 イエロー
Ｄエリア 5.9 レッド
つま先・足をみる・親指を使わない
膝をまげて重心を低くする・レストする
以上はもう普通に意識することとして、今後はチェックせず
今回はレベルアップレッスンで習っ
●ウォーミングアップ 2本
Ａエリア 5.8 オレンジ
Ａエリア 5.9 イエロー
つま先・足をみる（80％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（90％）・レストする（70%）
混んでいたのでちょいかぶりの壁で。
●課題 ２回
メインエリア 5
●ウォーミングアップ １本
メインエリア 5.10a
つま先・足をみる（80％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（80％）・レストする（80%）
重心を低くすることができるようになってきた。
そしたら、足を見ることがおろそかになってきたｗ
●フラッシュ
●ウォーミングアップ １本
メインエリア 5.10a
つま先・足をみる（90％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（70％）・レストする（70%）
レストすることが少しずつだけどできるようになってきた。
●練習 ５本
Ｄエリア 5.8 グリーン
●ウォーミングアップ １本
メインエリア 5.10a
つま先・足をみる（85％）・親指を使わない（90%）
膝をまげて重心を低くする（60％）・レストする（60%）
今までとは何か違うのを感じた。
このルートに慣れてきたのだろう。
ゆったり登れたし、アウトサイドエッヂも以
日記
2019年6月の日記リスト
全体に公開
2019年 06月 27日 13:34クライミング
6/26(水）GRなんば
2019年 06月 25日 13:47クライミング
6/24(月）GRなんば スキルアップスクール受けました♪
日曜日の外岩の疲れがとれず、
ＧＲでリードをやる予定だったけど、
身体をほぐす程度のダラリンコクライミングに変更。
オートビレイでゆる～く
5.7 5.8 5.9×３ 5.10a×２ 5.10ｂ
ボルダリングで
８級数本・７級数本・６級１本・５級２本
この日はＧＲでスキルアップ
5
2019年 06月 20日 15:30未分類
6/20（水）ＧＲなんば
|
6
2019年 06月 18日 10:56クライミング
6/17(月）GRなんば
|
8
2019年 06月 14日 10:58クライミング
6/12(水）GRなんば
|
11
2019年 06月 06日 13:44クライミング
6/5（水）ＧＲなんば
|
|
12
