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走ることがそもそも苦手で子供の頃は冬にあるマラソン大会が大嫌いでした。寒いうえに、息が切れてヘトヘト。今では走ることの楽しさが分かったので健康のために走り続けています。
この１年間、10km前後（もしくは約1時間）走るのをタスクとしてきましたが、以下の2つ記事を読んで考えが変わりました。
昨日はようやく嵐も過ぎ去り、ジョギングぐらいはできそうな天候になりました。しかし山奥だと晴れ間がみえていても小雨が降ってることがあるので少し濡れながら走ることに。あと、田舎だと山から漏れ出す水で道路が川のようになったりしますよね。そんなマイナス要素があったので、55分という中途半端な時間を走ってき
最近全く走れていません。
必要な運動量は登山でまかなえていると思うのですが、やはり日々のトレーニングの意味でも簡単にできる「走ること」は大事かなと。
ただ「疲れてるから」「天気悪いから」と理由をつけてやらないことが増えました。
こうなってしまうのは、これまで「走るなら必ず1時間、もしく
今日の日中は蒸し暑かったですね。部屋の中が蒸し風呂かよと思うぐらいでした。
まだまだ直射日光もキツイし、そろそろどうにかしてほしいのですが、今週末から来週にかけては雨。これで秋の季節へ歩を進めることになると思うのですが、その辺りは鳥取の伯耆大山を登りに行きたいので、ちょっと困るんですよね。
一人なら来ることは絶対ないであろう二郎系（インスパイア？）ラーメン店に行きました。今回２回目です。
一度目は、ラーメン普通・麺300gに野菜増しなどでオーダーしました。満腹になったけど、なんだか物足りない。今回は「野菜増し増し」にチャレンジしてみました。
そしてラーメン普通・麺300gが来
台風10号のスピードが遅いそうで、予想天気もコロコロ変わっています。
こういうときは山に行きたい気持ちを抑えて、近場でできることができたらなと思います。
なので、26~28日の三日間は、1日1時間走ることにしました。
天気はだいたい曇り空。雨になる時間を避けるようにしました。
27日は夕
日記
最近の日記リスト
全体に公開
2024年 11月 05日 22:22ジョギング / マラソン
短時間走るなら思いっきり走ることにしました。
2024年 11月 03日 10:41ジョギング / マラソン
結局月間何�疏�ればいいのか考えてみた。
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2024年 11月 02日 12:24雑記
10月の登山を振り返る
アディダスのランニングアプリを使わなくなって久しい。
10月使ったのはたったの5回。しかもどれも20分以内と短い。
1時間以上走った日は無く、10月4日の53分が最長。
本来ならば涼しい気候になったので走りやすいはず。単純にサボりと言われても仕方ない。走ることより登山をどうにかしたい。カレ
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2024年 10月 29日 13:02ジョギング / マラソン
1日10分のランニングを実践してみます
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2
2024年 09月 18日 23:41ジョギング / マラソン
ヒマワリとジョギングとタコライスを作る蒸し暑い9月
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2024年 09月 12日 00:11食事
初めて「野菜マシマシ」の二郎系ラーメンを食べきりました
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2024年 08月 28日 19:18ジョギング / マラソン
台風前、涼しい夕方にジョギングするのが気持ち良い
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