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最近全く走れていません。
必要な運動量は登山でまかなえていると思うのですが、やはり日々のトレーニングの意味でも簡単にできる「走ること」は大事かなと。
ただ「疲れてるから」「天気悪いから」と理由をつけてやらないことが増えました。
こうなってしまうのは、これまで「走るなら必ず1時間、もしく
日記
2024年10月の日記リスト
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2024年 10月 29日 13:02ジョギング / マラソン
